Consigue una cintura más fina con los 5 ingredientes mágicos que reducen la tripa
Los carbohidratos y las grasas también están incluidos en esta lista de la compra 'efecto vientre plano'
Los 5 ingredientes con los que conseguir un vientre más planos no son los que la mayoría tiene en la cabeza: el aguacate, las lentejas, el salmón salvaje o las harinas integrales son las mejores opciones para reducir grasa abdominal.
Además de conseguir un tipazo cuando se eligen las recetas más saludables, eliminar la grasa abdominal también es sinónimo de una vida más longeva y saludable pues cuando se acumula en esta zona en concreto puede causar numerosas enfermedades.
Aunque aporte más calorías y grasa que otras frutas, el aguacate es rico en ácidos grasos saludables que ayudan a prevenir algunas enfermedades y, además, te mantienen saciada durante más horas.