¿Cómo entrena Shakira cada día de la semana? El secreto de su físico al descubierto
Su entrenadora personal revela las exigentes rutinas de la colombiana para llegar en plena forma a conciertos como el de la Super Bowl
Shakira se ha convertido junto a Jennifer Lopez en una de las protagonistas de este fin de semana gracias a su actuación en la Super Bowl, un show para el que se ha preparado a conciencia junto a su entrenadora personal, Anna Kaiser.
La colombiana ha ido al gimnasio de lunes a viernes, cinco días en los que ha practicado ejercicios para aumentar la resistencia, la flexibilidad, fortalecer los músculos y mantener la energía durante el máximo tiempo posible.
Para conseguirlo, la estrella ha seguido una dieta en la que comía varias veces al día en pequeñas porciones y practicaba disciplinas como el baile, ejercicios funcionales, vinyasa yoga, HIIT o natación.