Vientre más plano con la nueva versión de abdominales de Ariadne Artiles
El entrenamiento de desestabilización es una de las claves del cuerpazo definido de la modelo
La modelo canaria practica ejercicios sobre una tabla de surf, la disciplina con la que se potencian los resultados del entrenamiento gracias al trabajo extra que supone mantener el equilibrio sobre una superficie inestable.
“Parece que no, pero hacer abdominales sobre la tabla cuesta”, escribe Ariadne sobre una imagen en la que aparece tumbada sobre la tabla en una de sus sesiones de fitness. La tonificación que se nota en la instantánea es solo una prueba de lo efectiva que es la rutina de Artiles.
Este tipo de entrenamiento de desestabilización ayuda a fortalecer todos los grandes grupos musculares del cuerpo y mantiene a raya la monotonía, puesto que la concentración es clave para aguantar el equilibrio sobre la tabla.