Comer sano ha dejado de equivaler a restricciones. Las chicas más en forma mantienen en sus menús el pan, la pasta e incluso el dulce, aunque a través de versiones más nutritivas y ligeras que las de toda la vida. Un buen ejemplo son las ensaladas que se preparan las celebrities más en forma, en las que lejos de combinaciones aburridas y faltas de sabor, nos encontramos con comidas muy saciantes, deliciosas y en las que se encuentran representados los tres grupos de macronutrientes: hidratos de carbono, proteínas y grasas. Como balón de oxígeno para golosas que intentan cuidarse, los postres hipercalóricos también cuentan con alternativas muy interesantes; como el brownie que recomiendan desde la plataforma de fitness Move With Us y para el que tan solo son necesarios tres ingredientes.
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