El mejor cuerpo a los 40: así lo logra Katie Holmes
Cuántas veces entrena a la semana, qué disciplinas le ayudan o cómo cultiva su autoestima… La actriz revela las claves de su estilo de vida
Aunque pensaba que no iba a llevar tan bien los 40, Katie Holmes asegura que se siente en un buen momento. En esta etapa de su vida, cuidarse por dentro es igual de importante que hacerlo por fuera y ha revelado cuál es la rutina con la que lo consigue.
“Si hay comida basura, la tomo y al día siguiente como más sano. Mi comida favorita son los nachos y me encantan los postres también”, explica Katie sobre una dieta en la que el equilibrio es la clave.
“Entreno 4 veces a la semana. La variedad es la clave o me aburro. Me gusta el spinning, el boxeo, el yoga y a veces voy a clases de baile", revela Holmes a la revista Shape. Además, cada mañana escribe una lista sobre las cosas por las que está agradecida y escucha música relajante mientras tanto.