Ejercicios para relajar y descongestionar las piernas en casa

Llega el final del día y no caminas bien, sino que arrastras las piernas porque te pesan como dos pilares de hormigón. Es una experiencia muy común que afecta al 80% de las mujeres, pero también a muchos hombres y que suele ir acompañada por calor, hormigueo, calambres e inflamación en la zona de los tobillos

Los masajes son una forma efectiva de activar la circulación y disminuir la inflamación provocada por la retención de líquidos o la tensión muscular. Lo mejor que puedes hacer es conseguir aceite esencial de ciprés u otro con propiedades antiinflamatorias y utilizar una pequeña cantidad para realizar los movimientos con tu dedos