¿Por qué unas personas viven más que otras? ¿Y si te dijéramos que además de la genética, la alimentación y la actividad física existe un factor más? El lugar en el que vives también es determinante para tu esperanza de vida. ¿Quieres tener una larga y tranquila existencia manteniendo tus facultades físicas y mentales? Estos son los cinco lugares del mundo en los que se vive más y mejor / © shutterstock
BARBAGIA (CERDEÑA)
Seguro que has escuchado numerosas veces que beber una copa de vino tinto al día puede resultar bueno para la salud, pues bien, esta región de Italia lo confirma. Los números no engañan, una de cada 196 personas sopla las 100 velas en esta lugar, increíble ¿verdad? Cada mañana, los habitantes de Barbagia toman una copa de Cannonau, vino típico de la zona. Además, cuidan su dieta, comen al aire libre y realizan tareas físicas de forma regular / © shutterstock
LOMA LINDA (CALIFORNIA)
Perteneciendo al lugar de la comida rápida por excelencia y siendo uno de los países con mayor obesidad infantil es raro encontrar en Estados Unidos una comunidad cuya esperanza de vida sea 10 años superior a la media, pero sí existe. Loma Linda, situada en el condado de San Bernardino (California) es todo un lugar para el estudio. El secreto puede residir en que la mitad de la población pertenece a la Iglesia Adventista del Séptimo Día, una comunidad cristiana evangélica que sigue unas reglas estrictas de alimentación, ejercicio y descanso. La combinación de estos tres pilares y las buenas relaciones sociales y familiares que mantienen parecen ser la clave / © shutterstock
ISLA DE ICARIA (GRECIA)
Dicen que en esta isla de Grecia los ancianos parecen haber olvidado morir, y es que cerca de un tercio de sus habitantes alcanza los 90 años en un estado de salud envidiable. Su orografía adversa y difícil acceso son algunas de las claves que han hecho que la vida moderna no llegue a este rincón y ese es, precisamente, su secreto. Además, sus habitantes tienen un gran sentimiento de comunidad, realizan ejercicio a diario, llevan una dieta saludable y no usan despertador. No olvidemos que dormir las horas necesarias es un punto clave a la hora de estar bien y sentirse feliz / © shutterstock
PENÍNSULA DE NICOYA (COSTA RICA)
Con una extensión de cerca de 4.100 kilómetros y ubicada al noroeste de Costa Rica, la península de Nicoya cuenta con la esperanza de vida masculina más alta del mundo. La filosofía de vida de su gente no es otra que seguir un estilo de vida relajado y feliz. El turismo de bienestar se ha convertido en uno de los principales atractivos de este lugar que cada vez cuenta con más resorts y centros especializados en equilibrar cuerpo y mente a base de productos y tratamientos naturales / © shutterstock
ISLA DE OKINAWA (JAPÓN)
El archipiélago de Okinawa está compuesto por 161 islas corales al sur de Japón y entre ellas se encuentra el verdadero elixir de la vida eterna. Los avances tecnológicos y médicos no son siempre sinónimo de esperanza de vida y este lugar da fe de ello. Tener un propósito de vida, seguir una dieta basada en vegetales que uno mismo cultiva, tener lazos afectivos y permanecer activo son algunos de los puntos que siguen los habitantes de esta longeva población que no cuenta, precisamente, con los mejores y más avanzados hospitales / © shutterstock