Desde muy temprana edad, de forma inconsciente, María Dalmazzo ha estado en este camino hacia el bienestar. Aunque no se graduó, estudió Ingeniería ambiental, lo que reforzó su perfil de investigadora. Durante varios años trabajó como actriz en televisión y cine; sin embargo, se convirtió en madre y, una vez que su hija fue creciendo, decidió retirarse temporalmente, sin saber que, unos años después, encontraría una gran pasión por el bienestar, la belleza y, especialmente, el face balance.
María Dalmazzo nos revela una de sus técnicas de bienestar favoritas: el 'face yoga' o como ella lo nombra, 'face balance'.
Firmeza natural: el secreto para una belleza que nace desde dentro
Se ha vuelto bastante común que la gente piense en la belleza como un concepto superficial o como algo que únicamente puede medirse o entenderse a partir de los estándares impuestos por la sociedad, cuando en realidad no tiene nada que ver con eso. La belleza es algo que viene desde dentro: nuestros sentimientos, la forma en que nos cuidamos, nuestros hábitos, entre otros aspectos. Esto fue algo que María Dalmazzo nos reafirmó al platicar con ella sobre el face balance.
Después de una conversación extensa y muy interesante, María reveló varios secretos para descubrir y cuidar esa belleza que nace desde adentro, así como distintas formas de procurar nuestro bienestar a través del equilibrio facial.
La importancia del bienestar integral
¿Qué es el bienestar para ti?
Para mí, el bienestar es estar bien en general. Es lograr que tú, como ser, estés bien en tu mente, cuerpo y espíritu.
¿Desde tu perspectiva, cómo se relacionan el bienestar y la belleza?
En absolutamente todo. La belleza irradia desde adentro. Siento que tenemos la falsa creencia de que el bienestar consiste en hacer yoga, ir al spa, comer de forma saludable, etc. Sí, pero también es comer un helado, ver pasar una mariposa, ir en el tráfico y cantar una canción. Son muchas las cosas que te hacen ese ser individual que, al final, busca hacer lo que lo hace feliz.
Es importante cuidar de nosotros mismos y mantenernos abiertos a nuevas formas de bienestar.
El face balance como una nueva forma de entender la belleza consciente
Para quienes nunca han practicado el 'face yoga', ¿qué es exactamente?
Le dicen face yoga; realmente no sé porqué. Se puede encontrar una correlación, pero no es yoga. Yo le digo face balance y es literalmente ejercitar tu rostro. Ayudar a tus músculos a despertar y a tu fascia a despegarse de la piel. Es aprender a gesticular con conciencia. Entender que, aunque esa piel divina hay que cuidarla, debajo de ella no existe ninguna crema ni tratamiento que mágicamente vaya a levantar los músculos.
¿Cuáles son los principales beneficios del 'face balance'?
Tiene varios beneficios. Algunos de ellos son: te da un efecto lifting, te abre más los ojos, te activa la microcirculación del rostro, te ayuda a quitar la hinchazón en los ojos —de una mala noche, una llorada, un vino, mucha sal o retención de líquidos—, te ayuda a atenuar tus líneas de expresión y a recuperar tus contornos.
María Dalmazzo siempre remarca la importancia de una práctica presente y consciente.
¿Influye en los resultados la hora del día en el que practicas 'face balance'?
No. Puedes hacer una práctica perfectamente bien por la mañana o por la noche. Sin embargo, es mucho más fácil, durante el día, tener conciencia de cómo te mueves. Por ejemplo, por la noche los ejercicios y los masajes que yo mando son más orientados a cambiar la química cerebral. Pero no es que una hora sea más beneficiosa que otra.
¿Qué productos recomiendas usar durante la práctica?
Es muy importante conocer tu tipo de piel para elegir los productos adecuados. No hay algo genérico para todas las pieles porque no existe algo como la piel «normal». Si quieres hacer masajes todos los días, usa tu propio skincare. Un buen sérum —que no sea muy acuoso porque se absorbe muy rápido— o tu crema. Algo emoliente con el que puedas realizar un movimiento repetitivo al menos 20 veces y que no se te absorba.
Es fundamental recordar siempre la importancia de consultar con un profesional.
Y, ¿qué herramientas recomiendas usar durante la práctica?
Si nos ponemos prácticos, puedes usar hasta una cuchara. No importa de qué material esté hecha tu herramienta, sino cómo está fabricada. Si tiene aristas o picos, te vas a hacer daño. Debe deslizarse fácilmente. A mí, en lo personal, me gustan las piedras como el cuarzo rosa, el jade, la obsidiana y el ónix, porque además tienen la particularidad de mantenerse frías.
¿Cuáles son los errores más comunes que cometemos al practicar 'face balance'?
No se trata de hacer los ejercicios por hacerlos. Hay que estar completamente presentes y conscientes de lo que estamos haciendo. Uno de los errores más comunes es empezar la práctica de abajo hacia arriba, cuando debe hacerse de arriba hacia abajo, comenzando por estimular los nodos linfáticos para activarlos. Y no hay que olvidar que cada herramienta tiene un uso específico. Debemos saber para qué sirve y entender hacia dónde va el músculo para utilizarla correctamente.
"Cuando vives en congruencia y te das cuenta de que la emoción se refleja en tu cara y en tus pensamientos... todo se resignifica".
© Cortesía
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