Vientre plano en 14 días: el método que promete resultados con solo 10 minutos

¿Tienes 5 minutos? Es todo lo que necesitas para conseguir un vientre plano

Copia el ejercicio de Carla Pereyra para tener una cintura de avispa este verano

A menos de un mes y medio de que llegue el verano, las sesiones intensivas con las que trabajar en profundidad los abdominales están más de moda que...

Solo necesitas 5 minutos para tener un vientre más plano en dos semanas

Mantenerte hidratada, hacer ejercicio todos los días (en dosis manejables de 20 o 30 minutos), o picar algo sano a media mañana y a la hora de la...

Tonificar todo el cuerpo a la vez es posible con la 'plancha inestable' de Laura Escanes

Los ejercicios funcionales se han convertido en los protagonistas de muchos circuitos de entrenamiento que aprovechan su capacidad para trabajar todos...

El desayuno rápido y sano con el que cuidarte hasta verano (y con opciones dulce y salada)

Aunque no te lo creas con una primavera así de atípica, el 21 de junio se acerca y con él, la llegada oficial del verano. Si ni te planteas una...