Copia este hábito de Cristina Pedroche para combatir el estrés y oxigenar la piel
No pasa un día sin que la presentadora ponga en práctica esta actividad con la que se siente mejor en todos los sentidos
"Me encanta que la meditación ya sea parte de mi rutina diaria. Me hace ser más paciente, vivir más el presente y ser mejor persona", acaba de revelar Cristina Pedroche sobre una práctica que incorporó a su vida hace siete meses.
"A veces era más constante, a veces menos. Los beneficios que notaba ya eran muchos, pero un día decidí llevar mi práctica más allá, incorporarla a mi rutina diaria y esos beneficios han crecido de forma exponencial", confiesa la presentadora a sus fans sobre esta disciplina que los expertos recomiendan para reducir los niveles de estrés.
"Me gusta compartirlo porque a mí me ha ayudado mucho y creo que os podría ayudar", concluye la madrileña sobre las propiedades de reservar unos minutos de calma al día.