Eva Longoria también sufre entrenando: descubre su rutina de ejercicios para un vientre plano
La actriz ha demostrado una vez más su naturalidad, compartiendo con sus seguidores una de las tablas que practica en casa
Eva Longoria ha querido compartir con sus seguidores una de las rutinas de entrenamiento que sigue para mantenerse en forma, también en casa. La actriz ha publicado el paso en paso en una sucesión de historias en las que ha hecho gala de su humor.
Después de realizar escaladores en plancha, adopta la postura en 'V' y aguanta sin moverte durante 40 sgeundos.
A continuación, sube y baja los brazos manteniendo la misma postura, sin apoyar las piernas en ningún momento.
En el siguiente paso deberás realizar el baile o la postura del cangrejo, la cual consiste en colocarte en plancha boca abajo, manteniendo el cuerpo elevado, levantar un brazo y la pierna contraria para intentar tocar el pie con la mano.
Para terminar, sobre una plataforma estable (puede ser profesional como la de Eva o cualquier otra que tengas en casa), realiza saltos de un lado a otro de la misma, manteniendo los brazos apoyados y elevando únicamente las piernas.