Hoy en día, casi todas las corrientes de alimentación saludable creen que las restricciones solo consiguen que deseamos más lo que no podemos tener. Siguiendo esta pauta, ni los helados ni ningún otro antojo veraniego deberían estar prohibidos. Eso sí, como seguro de salud y para mantener un peso ideal durante todas las vacaciones el equilibrio es clave y para ayudarnos llegan las modelos, actrices e influencers que comparten con sus fans las recetas que se preparan para desayunar, picar entre horas o en las comidas principales del día. Si además de apuntar sus ideas pones en práctica trucos como el ayuno intermitente de verano o descansas bien cada noche, disfrutar de los placeres gastronómicos apetece aún más.
Ariadne Artiles
La canaria es toda una gurú de estilo de vida saludable y tal es su empeño porque sus fans mejoren sus hábitos en la medida de lo posible que incluso comparte con ellos su compra semanal. Ariadne recomienda materias primas de temporada, revela algunas de sus recetas healthy y este verano hasta ha colaborado con la marca Komvida, especializada en una bebida con el nombre de kombucha que está repleta de probióticos, famosos por reforzar el sistema inmune.
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