Los laboratorios de diagnóstico médico Synlab, recomiendan una alimentación equilibrada para evitar la inflamación de los tejidos, y la fibra forma parte de ella: "Debe ser muy rica en verduras, hortalizas y frutas de muchos colores -polifenoles-, consumiendo entre 8 y 10 raciones de 100 gramos al día. Se completa con la ingesta de mucha fibra prebiótica dietética, legumbres, frutos secos y con el control de la grasa abdominal".