Conforme pasan los primeros días del año vemos anunciarse en los titulares la llegada del temible Blue Monday, que este 2023 será el lunes 16 de enero, es decir, el lunes más triste del año, pero, ¿de dónde surge esta creencia?.

Fue en 2005, cuando Cliff Arnall, profesor de la universidad de Cardiff dio este nombre al tercer lunes del año, pues según sus investigaciones, es en esta fecha cuando la suma de diversos factores generan en el ser humano una sensación de tristeza y desolación.

El clima, los excesivos gastos navideños, la cuesta de enero y la baja motivación son, según Arnall, algunos de los agentes que influyen en nuestro estado anímico. Aunque sus afirmaciones cuentan con un sinfin de detractores que incluso tachan su investigación de pseudociencia; lo cierto es que este día se ha vuelto muy popular sirviendo de excusa para compartir nuestras mejores frases motivacionales en las redes sociales con el fin de alegrar a los otros y contagiar un mensaje de esperanza.

Es por esta razón que aquí te dejamos algunas recomendaciones que te harán olvidar el Blue Monday de este lunes. Tips que puedes replicar cada vez que lo necesites, en los días en los que es necesario tomarse un respiro y recargar pilas para retomar tus pendientes con una gran sonrisa y la mejor actitud.

Hasta nunca Blue Monday: Sigue estos consejos