Las fiestas navideñas, el fin de año, la Rosca de Reyes y más son solo algunos factores que a más de uno hicieron subir unas libras de más. Ahora que la temporada festiva ha terminado, es momento de regresar al buen camino de los hábitos saludables.
Tenemos para ti algunos de los jugos energizantes de Chiquinquirá Delgado , los cuales tienen muchos beneficios entre ellos estimular el sistema inmunológico, hidratar el cuerpo, además de ser de gran aporte de vitaminas y nutrientes. Eso sí, siempre es importante consultar a un experto ya que cada cuerpo es diferente.
Desde hace años, la presentadora de televisión se ha dedicado a una de sus más grandes pasiones: promover un estilo de vida saludable, por lo que creó el portal Kira Life , donde comparte con sus seguidores tips y consejos para poner en práctica hábitos benéficos para la salud física y mental. Además de eso, en el sitio, los usuarios podrán encontrar el e-book Juicy Secrets en el que la presentadora comparte algunas recetas de jugos energizantes.
Energizante: I need a mojito
- Base: Té verde o té matcha
- ½ limón
- 4 fresas
- 1 taza de espinaca
- Jengibre al gusto
- Menta al gusto
Procedimiento:
- Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.
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Saciante: Verde te quiero
- Base: Leche vegetal
- Aguacate
- Espinaca
- Pera
- Semillas de chía
- Opcional: Añadir almendras enteras o fileteadas al final
Procedimiento:
- Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.
Vitamínico: Limonada parcera
- Base: Agua mineral o de coco
- Jugo de limón
- Papaya
- Piña
- Cilantro
- Jengibre
Procedimiento:
- Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.