Los mejores trucos para tonificar el cuerpo más allá del gimnasio
La cuenta atrás ya ha empezado. Si no viajaste a la playa durante la Semana Santa, probablemente te hayas relajado algo en lo que a la "operación bikini" se refiere, pero no te preocupes, aún estás a tiempo. Y no, no tienes por qué matarte en el gimnasio haciendo horas y horas de ejercicio, porque, aunque el ejercicio es fundamental para tener un cuerpo tonificado de cara al verano, no es lo único que puedes y debes hacer.
Si recurres a tratamientos de manos de los expertos y además, te cuidas en casa con la ayuda de cremas y aceites reafirmantes, tu piel no solo conseguirá reducir su celulitis, sino que también te verás más tonificada que nunca. Empieza ya a cuidarte con estos pequeños truquitos y ¡estarás espectacular todo el verano!
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Hidratación y más hidratación
Aunque una crema hidrante no va a quitarte esos centímetros que te sobran, son fundamentales a la hora de lucir un cuerpo bonito. ¿Por qué? Porque mantener la piel lo más hidratada posible hará que evites la aparición de estrías al dotar a la dermis de más elasticidad. Aplica todos los días una crema hidratante como Butta Drop Whipped Oil Body Cream de Fenty Skin (18,99 euros), compuesta por casi un 25% de mantecas y aceites y con antioxidantes y vitamina C. Verás el resultado.
Revitaliza tu piel
Muchas veces, hacer ejercicio no vale para combatir la flacidez en ciertas zonas rebeldes que necesitan de un cuidado mucho más intenso. Por eso, si tu punto débil son las cartucheras, los brazos o las piernas, recurre a una crema reafirmante que además de a hidratar, te ayude a reafirmar la zona. Una muy buena opción es Charlotte's Magic Body Cream de Charlotte Tilbury (59 euros) que promete tersar tu piel al menos un 40% en ocho semanas.
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Plan 'detox' en zonas claves
Además de cremas y aceites con los que ayudarte en casa a lucir un cuerpo y una piel más firme y bonita, recurrir a tratamientos en cabina es fundamental para aumentar la eficacia y la rapidez de los objetivos a conseguir. Manuela Auñón, directora del área estética de Palasiet Thalasso Clinic, pone el foco en los métodos linfoenergéticos (Detox con Linphodrainer), con los que se realiza un masaje para activar el sistema linfático, estimular la circulación, eliminar toxinas y activar la energía y la vitalidad general.
Actúa contra la celulitis
Es el problema de casi el 90% de las mujeres. No importa cuál sea tu talla, porque dependiendo de la genética, la alimentación y la buena o mala circulación, la celulitis puede estar más o menos presente. Por eso, incluir en nuestra rutina beauty una crema con potentes activos que ayuden a combatir, a controlar y a reducir la aparición de la piel de naranja es lo mejor que puedes hacer de cara al verano. Prueba esta de Farma Dorsch (39 euros) que asegura reducir volumen, activar la circulación y disminuir la grasa acumulada en solo 28 días.
Mix de aceites para un resultado óptimo
Si tu piel es extremadamente seca o necesitas un rendimiento más extremo, los aceites serán tu mejor aliado. Aplícalo por la mañana o por la noche sobre la piel limpia y seca, tras haber calentado el producto en la palma de la mano. ¿Nuestro favorito? Este de Masqmai, que es una auténtica maravilla gracias a la composición de diferentes aceites con vitaminas A y E. Notarás la dermis más firme, elástica e incluso reducirás las manchas que puedas tener.
Cuida la musculatura de tus piernas
Con la llegada del calor toca volver a los pantalones y los vestidos cortos y por eso, son las piernas la zona del cuerpo que mayor protagonismo acapara. Para tenerlas a punto no solo de cara a la playa o la piscina, ponte en manos de expertos y recurre a tratamientos como el Ball Roller del centro de belleza Mangata. Este consiste en un masaje por la zona a tratar con un rodillo giratorio que genera microvibraciones comprimidas con infrarrojos con los que combatir la celulitis, tersar la piel y remodelar las zonas difíciles (69 euros/ sesión).
Tecnología en casa
¿No tienes mucho tiempo para ir a tu centro de belleza? Si es así, el mundo beauty te da la solución más innovadora para que la pongas en prática sin salir de casa. Dercare ha creado un dispositivo de tecno-belleza con cavitacion, radio frecuencia EMS y LED que elimina la grasa localizada mediante el uso de ultrasonidos de baja frecuencia. Eso sí, para poder ver los resultados, tienes que ser constante y utilizarlo todos los días unos diez minutos en cada zona. Lo puedes encontrar por 290 euros en El Corte Inglés.
Zonas rebeldes, ¡a raya!
La zona de la cartuchera, los brazos o la tripa se convierten muchas veces, en esas partes del cuerpo que más cuesta mantener tonificadas. Para ello, no olvides utilizar una crema específica con acción quema-grasa como esta de Germaine de Capuccini (24,50 euros). Si lo haces, verás como, con tiempo y constancia, tu piel se vuelve más firme y consigues eliminar y drenar toxinas gracias a la gran concentración de betaínas naturales con propiedades emulsionantes de las grasas.
Mesoterapia corporal
Aunque este tratamiento no es nuevo, siempre merece la pena tenerlo en cuenta a la hora de hablar de cómo mejorar la apariencia corporal. ¿Por qué? Porque "la mesoterapia es sin duda, uno de los métodos más eficaces para esculpir el cuerpo y reducir volumen/grasa, así como eliminar la flacidez y la celulitis de diversas zonas del cuerpo", afirma Marta Pizarro, directora de Clínica Vieco sobre estas infiltraciones intradérmicas no invasivas mediante inyecciones de diferentes principios activos.
Suplementos alimenticios
Al igual que recurres a suplementos alimenticios cuando quieres potenciar tu bronceado o cuando necesitas darle a tu cabello una dosis extra de vitaminas, tu cuerpo también los necesita si quieres reafirmarlo y perder algo de peso. Aunque no hacen milagros si no van acompañados de una dieta sana y ejercicio, estos suplementos de D-Lab-Nutricosmetics (67,99 euros en Sephora) estimulan la quema de grasas y la energía diaria, y ayudan a depurar los órganos para gestionar mejor el almacenamiento de azúcares.
Sérum reafirmante
Ya te hemos contado que los sérums tienen infinidad de beneficios y uno de ellos, es su capacidad reafirmante. Si la zona a tratar es el escote, los brazos o el vientre, opta por uno a base de retinol microencapsulado y péptidos como este de Lico (48,90 euros). Aunque no te hayas parado a pensar en aplicar tu sérum más allá del rostro, deberías empezar a hacerlo en todas aquellas zonas de tu cuerpo que necesiten una apariencia más firme.