5 minutos y sin pesas: el entrenamiento de brazos con el que te quedarán mejor los tops de tirantes
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Tan solo en 5 minutos y sin necesidad de pesas, este entrenamiento exprés mantiene la tonicidad y la forma en los brazos.
La influencer Caro Daur es quien ha creado esta rutina rápida y efectiva que se puede añadir a sesiones más completas para reforzar el trabajo en el tren superior.
La buena noticia es que los 5 movimientos son aptos para todos los niveles y siempre se pueden añadir pesas para potenciar los resultados.