Té azul, café tostado y otras bebidas con las que adelgazar sin pasar hambre
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Adelgazar no siempre pasa por seguir dietas estrictas, sino que a menudo es más efectivo aplicar algunos cambios que convirtamos en hábitos. Por ejemplo, reemplazar los refrescos, el alcohol y otras bebidas poco saludables por alternativas con beneficios para la salud y componentes que ayuden a quemar grasa.
El té azul, el zumo de pomelo o el café tostado son tres alternativas que puedes tomar a diario para mantener tu peso... o que puedes pedir cuando salgas a comer si lo que buscas es adelgazar.
Algunas bebidas, además, tienen propiedades antiinflamatorias y facilitan la digestión, con lo que al tomarlas te sentirás (y te verás) mejor inmediatamente.