Este desayuno de moda tiene efecto 'pelo bonito' y ayuda a entrenar mejor, ¿adivinas cuál es?

¿Quieres tener pelazo al mismo tiempo que progresas en tu plan prebikini? La avena es el ingrediente de moda para prepararte el desayuno que lo consigue y, lo mejor, también tiene un 'efecto piel bonita'. 

"Su potencial adelgazante es sorprendente, no solo porque nos ayuda a regular fisiológicamente nuestros niveles de azúcares y colesterol, sino porque nos aporta cierto equilibrio psicológico gracias a su poder saciante, ayudándonos a comer menos", explican los expertos de Kölln, quienes también apuntan a sus beneficios para tener una melena más fuerte y un cutis más cuidado.