Dieta equilibrada
Además de la limpieza, la manera en la que nos cuidamos desde dentro importa (y mucho) cuando hablamos de belleza: "La alimentación juega un papel fundamental a la hora de cuidarnos. Ingerir alimentos ricos en vitamina A, B, C y E, minerales y aceite omega 3 (huevos, pescado, verduras, carne roja, leche, frutas como el kiwi…), además de beber entre uno y dos litros de agua al día, te ayudarán a mantener la fortaleza de tus cejas y pestañas", aseguran desde Wiñk, la empresa portuguesa especializada en todo tipo de servicios centrados en diseñar la mirada. Esperanza Sáenz lo confirma y añade que "podemos probar con un suplemento de biotina, un compuesto presente en alimentos como los huevos y las espinacas cuyo déficit es la principal causa de la caída del vello corporal, que también incluye cejas y pestañas".
-Los siete alimentos menos recomendados por los expertos no son los que imaginas