¿Qué necesitas para montar un gimnasio (con 'spa') en casa?

Si los metros te lo permiten, crea un espacio de 'fitness', que incluya una zona de 'spa', para que puedas relajarte después del ejercicio. Cabina de 'wellness' en Gunni & Trentino (gunnitrentino.es).

Los suelos laminados de Quick-Step (en la imagen) son ideales para la práctica de ejercicio por varias razones: aportan calidez a la estancia, son muy resistentes a golpes o rayaduras y, además, son 100% impermeables por lo que son inmunes, por ejemplo, al sudor o al derrame accidental de una botella de agua.

Y otro aspecto a tener en cuenta, dado la actual preocupación por el medioambiente: los materiales con los que se fabrican provienen de bosques gestionados de una manera sostenible.

© www.quick-step.com.es

La sauna Inipi B de Duravit (duravit.es) es apta para espacios reducidos, ya que solo mide 120 x 120 cm, lo que proporciona un espacio relajante en las viviendas actuales, donde no sobran los metros. Además, no necesita conexiones y puede funcionar sólo con un enchufe, lo que permite llevártela en caso de mudanza, como otro objeto de la casa.

Existen pocas sensaciones tan placenteras como la que produce el ejercicio físico. Una sesión de 'spa' es una de ellas. Propuesta de Gunni & Trentino.

La luz natural es uno de los aspectos clave, a la hora de elegir la ubicación de tu gimnasio en casa. Cabina de ducha con pared para accesorios, en Gunni & Trentino.

Puedes montarlo en una habitación independiente o compartir espacio con otra estancia. En la imagen, máquina Recline Personal de Technogym (technogym.com).

La elección del pavimento también es importante, debe ser resistente, seguro y cómodo. Como Naturecore de DLW Flooring (dlwflooring.es), un linóleo con aspecto de madera, saludable, de gran resistencia y fácil de limpiar y mantener.

Este gimnasio, que forma parte de un proyecto de interiorismo de Cuca Arraut (cucaarraut.com), reúne todos los requisitos del gimnasio ideal: luz, ventilación, pavimento adecuado y el número de máquinas correcto, para no 'encoger' los metros.

La elección de la máquina, en la imagen la bicicleta Dual E-Line de Salter (salter.es), debe basarse en tus objetivos: perder peso, mejorar la espalda, tonificar, ponerse en forma...

Si tu dormitorio es suficientemente amplio, dedica una parte a gimnasio. Es sí, no te excedas en el número de máquinas. Las marcas, como Technogym, cuentan con una línea de aparatos que se ajustan tanto a las dimensiones del hogar, como a las necesidades de los usuarios.

Esta propuesta de diseñadora de interiores Sara Folch (sarafolch.com) es una aliada perfecta, tras una sesión de entrenamiento. La iluminación tiene mucho que ver. © Olga Planas

Gracias a la bañera Soleil Square de Porcelanosa (porcelanosa.com) convertir el baño en un espacio de relajación y bienestar es mucho más sencillo.