Rashel Díaz consultó con su nutricionista las ventajas de mantener en la dieta las proteínas provenientes de las carnes rojas.
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steaks crudos
Son múltiples los beneficios de la carne. Sin embargo debes optar por cortes sin grasa y procurar que sean de primera.
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Rashel Diaz come frutas
Los hábitos ideales de nutrición incluye el consumo de vegetales y frutas.
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Plato de carne con contornos
Las proteínas animales debes acompañarlos con grandes cantidades de vegetales y/o frutas, granos integrales y aderezos de aceite o grasas saludables de forma moderada.
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Rashel Díaz muestra su plato de comida
Hay aportes de aminoácidos de las proteínas de origen animales que no se encuentran en los vegetales.