El estilo de vida fit está más en tendencia que nunca y con él, ha surgido la necesidad de entrenar sin perder el estilo y el glamour. Es por eso que la ropa deportiva y los accesorios para entrenar se han convertido en un must para cualquier persona que busque incorporar el ejercicio en su rutina diaria. En esta búsqueda por el glamour durante el entrenamiento han surgido muchas dudas respecto al maquillaje al momento de entrenar pues no es ningún secreto que muchas mujeres prefieren acudir a hacer ejercicio con un rostro perfecto y luminoso. Sin embargo, muchas personas también afirman que esta práctica puede ocasionar severos daños a la piel. ¿Es realmente tan malo combinar maquillaje y ejercicio?

Maquillaje en el gimnasio: mitos y realidades

Mucho se ha hablado de la importancia de mantener una piel limpia y protegida (con bloqueador solar) cuando se entrena, pero existen muchas personas que, por diversas circunstancias, no pueden separarse por completo del maquillaje. Ya sea que estés buscando corregir algún brote de acné o te sea imposible desmaquillarte después del trabajo, visitar el gimnasio con un poco de maquillaje muchas veces será inevitable. Los expertos recomiendan y nosotros escuchamos atentamente. ¡Te contamos los mitos y realidades para que tomes nota!

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“Utilizar maquillaje al hacer ejercicio puede ocasionar brotes de acné”

Realidad. Si bien hay que recordar que el acné es multifactorial y puede ser ocasionado por muchas razones, la obstrucción de los poros ocasionada por la mezcla de sudoración y maquillaje puede aumentar el riesgo de sufrir algún brote; en especial si tu piel es grasa. Para prevenirlo, siempre es recomendable aplicar el método de la doble limpieza sobre tu rostro para prevenir dichos brotes. Comienza aplicando agua micelar para remover el exceso de maquillaje y después lava tu rostro con un limpiador suave.

“Todo tipo de maquillaje es malo o perjudicial para la piel”

Mito. Afortunadamente, existen muchos productos que hoy en día se encargan de proteger a la piel en cualquier momento del día. La tendencia se dirige a las formulaciones que combinan skincare con maquillaje por lo que cada vez hay más opciones para consentir tu rostro. Te recomendamos que, si vas a utilizar maquillaje durante el ejercicio, te asegures que tus productos sean no comedogénicos; es decir, productos formulados para no obstruir los poros.

“Mi piel debe ir 100% libre de productos al momento de entrenar”

Mito. Si bien es recomendable seguir la tendencia de “menos es más” para permitir que la piel respire durante el entrenamiento, no es buena idea lavar la cara y salir así al gimnasio. Es importante recordar que, ya sea que vayas a correr al exterior o prefieras entrenar en un lugar cerrado, como tu clase de pilates, es fundamental que incorpores un protector solar para prevenir que los rayos UV o las luces LED puedan dañar tu piel. Si lo que buscas es proteger tu piel y disminuir brotes de acné, puedes elegir un protector solar con color.

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“No a todas las pieles les afecta igual el uso del maquillaje”

Realidad. Es importante recordar que no todas las pieles son iguales y, por lo mismo, no todas van a reaccionar de la misma manera al momento de utilizar maquillaje en el gimnasio. Mientras que hay personas a las que un solo día de maquillaje en el gym podría ocasionarles brotes muy severos de acné, hay muchas otras que podrán utilizar su maquillaje completo sin ningún problema. Recuerda que lo esencial es encontrar los productos y hábitos que hagan a tu piel sentirse libre y sana. Por ejemplo, puedes optar por productos ligeros en crema para lucir radiante y con un glow natural.