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Si bien los productos de belleza pueden hacer maravillas en tu rostro, la salud y lozanía de tu epidermis también deben venir desde adentro. ¿A qué nos referimos? Muy sencillo. ‘Somos lo que comemos’ asegura la cultura popular; y en efecto consumir ciertos alimentos será el complemento ideal para lograr mejores resultados. Por ello,te damos detalles de 9 alimentos indispensables que te ayudarán a conseguirlo.
¿Por qué es tan importante un menú adecuado?
No solo es importante, es vital. La piel, además de ser el órgano más grande del cuerpo, funciona como escudo protector para el resto de los órganos y huesos; de allí que necesita valores nutricionales especiales. La carencia de algunos de ellos, puede originar afecciones, falta de producción de colágeno y que los proceso de regeneración y de eliminación de toxinas se vean comprometidos. Sabiendo esto, empecemos con el menú.
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