¡Golpe a Golpe! El 'workout' de Shakira para cuidar sus curvas

Si hay una celeb que ama mantenerse activa, esa es Shakira. La colombiana que deja a más de uno  atónito con su sensual y casi patentado movimiento de caderas, le dice sí al tenis y al paddle surf  para mantener cada parte de su cuerpo bien tonificado. Y como si no fuese suficiente, a su extensa lista de actividades deportivas, le añadió recientemente otra check mark: ¡Las artes marciales!

En un video en redes sociales, sí que supo presumir que además de las canchas y escenarios, también sabe moverse muy bien en el tatami.

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Shakira es fanática de practicar deportes

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Guantes en mano, la famosa da golpes certeros mientras practica con Natalia Busca, creadora y dueña de Artes Marciales Mac donde se dictan clases Krav Maga –de origen israelí y famoso por ser usado como defensa personal– entre otras disciplinas. “Poniéndome a punto en las artes marciales con cinturón negro”, comenta ‘Shak’ en la publicación. Y entendemos por qué lo hace.

Practicar artes marciales es una excelente forma para mejorar la salud cardiovascular, controlar el peso, tonificar y fortalecer los músculos, además de ayudarte con la coordinación, el manejo de los reflejos así como a drenar el estrés y mejorar tu estado de ánimo.

Y tu… ¿Ya estás lista para dar 'unos buenos golpes'?