Descubre cuáles son las poses de yoga favoritas de Jessica Biel

Jessica Biel es una fan del yoga hasta tiene una cápsula de línea de ropa especialmente diseñada para las practicantes de estos ejercicios.

La esposa de Justin Timberlake es amante de los deportes y se mantiene en estupenda forma física.

Para realizar la posición del lagarto puedes realizarla desde la pose del perro o incluso desde la escalada alta, como en la fotografía.

Esta es una de la posturas de apertura de cadera más conocida y realizada del yoga.

El reverse warrior o viparita virabhadrasana permite trabajar músculos profundos de la cadera y de la zona intercostal.

La posición estocada del corredor es una pose frecuentemente realizada no sólo por los practicantes de yoga: ciclistas, maratonistas y atletas en general suelen hacerla como parte de sus ejercicios de elongación.