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Los temas relacionados con el bienestar han tomado nuevos alcances gracias a las redes sociales, y en un mar de información como el que hay actualmente, Ariana Altuve ha destacado por su enfoque auténtico que destaca el equilibrio cuerpo-mente. La creadora libró una difícil batalla contra el desbalance hormonal la cual la motivó a emprender diversos proyectos de bienestar, estilo de vida y moda que ayudan a otras mujeres a entender que no están solas.
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“Algo que nunca he contado, y que muchas personas no imaginan al ver mi contenido en redes, es que desde hace años he vivido con una condición hormonal que afecta a un gran porcentaje de mujeres en el mundo, el síndrome de ovario poliquístico (PCOS)”, contó Ariana, quien tiene una creciente comunidad de seguidores en plataformas como Instagram y TikTok.
La influencer señaló que si bien millones de personas en todo el mundo padecen problemas de salud hormonal, pocas lo hablan abiertamente debido a lo desgastante y frustrantes que puede resultar a nivel físico, mental y emocional.
“Todas las mujeres enfrentamos desbalances hormonales en algún momento de nuestras vidas, pero cuando tienes PCOS, se vuelve una batalla constante. Si existen 10 síntomas, yo los viví todos. Literalmente. Desde fatiga extrema, acné hormonal, cambios de humor, resistencia a la insulina, caída del cabello, ansiedad, dificultad para mantenerme en mi peso, hasta ciclos menstruales completamente irregulares”, explicó Ariana.
Vivir aquella situación de salud permeó profundamente en ella en lo emocional, pues su autoestima cayó estrepitosamente. “Mucha gente me sigue por mi contenido de bienestar, por mostrar hábitos, rutinas, tips y siempre buscar mi mejor versión. Pero la verdad es que ese camino hacia el bienestar fue más por necesidad que por estética. No estaba buscando un cuerpo perfecto, sino tratando de sobrevivir a mis hormonas y sentirme bien otra vez”, confesó.
Su camino hacia el bienestar que la llevó a ayudar a otras
Llegar al punto en el que Ariana se encuentra actualmente fue parte de un proceso en el que tuvo que entender que se trataba solo de lo que tenía que hacer, sino de cómo debía entender lo que pasaba con su cuerpo.
“Eso me cambió la vida. Empecé a estudiar sobre PCOS, sobre hormonas, a cuestionar lo que siempre había hecho. Fui cambiando hábitos pequeños que empezaron a calmar mis síntomas. Cambié mi forma de entrenar, adapté mi alimentación, manejé mejor mi estrés, prioricé el descanso, y sobre todo, cambié mi mentalidad. Sí se puede tener un balance hormonal, pero requiere disciplina, constancia, y una mentalidad fuerte”, compartió.
Ariana Altuve decidió contar su historia para que otras mujeres entendieran que no están solas ni que hay algo mal en ellas. Su propósito es seguir creando contenido que inspire, informe y acompañe, con un enfoque auténtico, fresco y balanceado, alejado de los extremos. Actualmente busca construir una comunidad con propósito, promoviendo rutinas reales, balance hormonal y hábitos sostenibles, y convencida de que el bienestar ayuda a disfrutar más la vida, no a restringirla.