Francisca habla de la rutina con la que perdió 65 libras tras su embarazo
La conductora respondió las dudas de sus seguidores respecto a sus entrenamientos luego del nacimiento de su hijo
En julio de 2021, la vida de Francisca cambió para siempre con el nacimiento de su pequeño Gennaro, fruto de su matrimonio con Francesco Zampogna. Como a toda mujer, este grato acontecimiento dejó cambios en el físico de la conductora, mismos que ella siempre mostró sin filtros ni complejos. Agradecida por lo que su cuerpo hizo, la dominicana se dispuso a recuperar su figura, y gracias a su disciplina y dedicación, lo logró. Recientemente, ella mostró el drástico cambio que alcanzó y sus seguidores no tardaron en preguntarle al respecto, dudas que ella accedió a responder.
“Muchas de ustedes me están preguntando por mi rutina de hacer ejercicio y yo me imagino que es por el TBT que coloqué con Yasmany”, comentó Francisca en un video que publicó en sus historias de Instagram, refiriéndose a la publicación en la que se refirió a las intensas rutinas de entrenamiento que hizo tras su embarazo de la mano del entrenador personal Yasmany Amed Rodríguez.
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“Me puse a pensar que es cierto, que Yasmany y yo tenemos una vida entrenando y nunca hemos compartido como nuestra rutina de ejercicio ni los trucos que verdaderamente me funcionaron a mí después de tener a Gennaro, cómo hago yo para mantenerme”, comentó, para luego sugerir a su entrenador hacer algo para compartir con sus seguidores un poco de su rutina.
Tras este video, la conductora de Despierta América (Univision) publicó las preguntas y respuestas que sus seguidores le hicieron llegar con respecto a su transformación física. “¿Cuántas libras has bajado?”, le preguntaron. “¡Perdí 65 libras después de tener a mi bebé!”, reveló Francisca quien, ante la duda de otro seguidor, destacó la importancia de descansar plenamente durante las horas de sueño.
La disciplina y la constancia son el secreto
“¿Cómo logras mantener tu figura?”, le cuestionaron. “Con mucha disciplina, ejercicios y cuidando la alimentación”, respondió. Francisca detalló además que ella se ejercita diariamente junto a su entrenador personal y los fines de semana lo hace sola en casa.
“¿Cuántas veces a la semana es recomendable hacer ejercicios?”; le preguntaron también, y ella respondió desde su experiencia. “Mínimo, mínimo 3 veces a la semana. Yo personalmente entreno 5 días fuerte y los fines de semana me mantengo en movimiento, como caminar o correr”, contó.
La guapa dominicana alentó a sus seguidores a llevar una vida activa. “¿Cómo hacer para ejercitarte? Yo paso casi todos los días diciendo ‘lo hago’ y no lo hago”, confesó otro seguidor. “Yo he estado ahí, ¡te entiendo! Pero poco a poco se puede lograr activarse”, respondió la conductora, quien además agradeció los halagos y mensajes de cariño que le enviaron también sus seguidores mediante la sesión de preguntas y respuestas.
