La mejor dieta para perder peso es sana, fácil de seguir y ecosostenible

Ni ayuno intermitente, ni menús complicados: la mejor dieta para perder peso es, según los expertos, una de las más fáciles (y baratas) de seguir, la alimentación flexitariana, es decir, comer un 80% de alimentos de origen vegetal y un 20% de origen animal.

Además, reducir la carne y apostar por frutas y verduras de temporada y cercanía tiene un impacto positivo en el medioambiente.

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