El entrenamiento viral de 10 minutos con el que por fin tendrás abdominales en verano

Chloe Ting lanza un reto para conseguir abdominales en 2 semanas que tiene más de 48,6 millones de visualizaciones. Si quieres unirte a este challenge tan solo necesitas una esterilla y 10 minutos. Estas son algunas de las posiciones de las que parten los movimientos: 

Para los 'Leg Raise Clap', los abdominales invertidos o los abdominales con piernas elevadas, esta postura es clave. 

Los abdominales en bicicleta son uno de los secretos de la youtuber para tonificar los oblicuos. 

Para las escaladas o la plancha 'Spiderman', las rodillas se acercan a los codos a buen ritmo y de diferentes maneras. 

Por último, la plancha es otra de las posturas más importantes de esta rutina y Chloe utiliza tanto esta variante como en la que se apoyan los antebrazos en lugar de las palmas de las manos.