¿Quieres perder peso? Empieza por eliminar estos 6 alimentos de tu nevera

Según un estudio llevado a cabo por la Universidad George Washington, si eliminas estos alimentos de tu vida tendrás más probabilidades de alcanzar tu peso ideal.

Las harinas refinadas, las patatas fritas, las bebidas carbonatadas, los dulces, las carnes procesadas y las carnes rojas deberían ir desapareciendo cuanto antes de tu nevera.

Lo que sí apuntan es que en lo referente a las carnes rojas, más que desaparecer deberías reducir su consumo a no más de 500 gramos por semana y recibir las proteínas de otras materias primas como el salmón, las anchoas, la lubina o el pollo orgánico.

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