Lo que el horóscopo revela sobre tu dieta: ¿sabes qué alimentos son para ti?

Los signos de fuego necesitan alimentos 'detox' y energéticos. Los de aire, beber más líquidos. Así es tu comida según tu personalidad

11 de Agosto de 2017 - 15:14 CEST Por HolaFashion ES

Seguro que en alguna ocasión has consultado tu horóscopo para saber si te aguardará alguna sorpresa, si te irá mejor en el trabajo, o incluso qué estilo define tu personalidad a la hora de vestir. Pero, ¿alguna vez has pensado que tus gustos gastronómicos podrían estar relacionados con tu signo del Zodiaco? Qué comer para desayunar o cenar incluso por qué sentimos más debilidades hacia unos alimentos u otros está relacionado, según los astrológos, con la fecha de nacimiento, la posición de las estrellas y sus variables. Aunque todos estos estudios no son empíricos, existen infinidad de expertos que colaboran con medios como el New York Times y marcas como H&M o Urban Outfiters para elaborar contenido afín a la moda y la salud. Es el caso The Astro Twins, dos hermanas que tienen su propia teoría sobre la dieta de los signos.

Desde Refinery29, estas hermanas sugerían algunos alimentos según el signo: el vino lo asociaban a Aries, Leo y Sagitario y también los platos fáciles de preparar (sándwiches, pizzas caseras o burritos vegetales). Como ingredientes estrella: para Virgo, la quinoa, para Leo, el tabulé. Fajitas de pollo si eres Capricornio. Espárragos y proteína de carne si eres Piscis. Pero existe una versión más detallada sobre la relación de los alimentos y el horóscopo y la hace el autor Jen Widestorm en su libro Una dieta para cada personalidad. Esta es su teoría:

Signos de fuego (Aries, Leo y Sagitario)

Si perteneces a este grupo, es bastante probable que una de tus perdiciones sea la comida rápida. Una opción muy poco saludable por su exceso de grasas y que deberías limitar a ocasiones muy puntuales. En su lugar, deberías optar por alimentos con efecto detox, con fibra, y energéticos. Por ejemplo: pescado, vegetales de hoja verde, las legumbres, y la fruta son algunas de las alternativas que cumplen con estas características.

Aries (21 marzo-20 abril): Los nacidos bajo este signo son muy propensos a retener líquidos. La solución es muy sencilla, incluye en tu dieta frutas como la sandía, la piña, y los cítricos (naranja, mandarina, limón). Todas ellas son frutas diuréticas y te ayudarán a eliminar mejor el agua de tu organismo.

Leo (23 julio-22 agosto): Te encanta la carne, pero por desgracia algunas de ellas tienen mucha grasa y aumentarán tu colesterol. En su lugar, deberías consumir carnes más saludables como lo son la pechuga de pollo, pavo, o carne de pato. De esta manera, cuidarás tu corazón y lo mantendrás en forma.

Sagitario (22 de noviembre-21 diciembre): Tu punto débil son las caderas, por lo que deberás intentar evitar a toda costa los alimentos grasos y sustituírlos por opciones más ligeras -una buena opción es cocinar al vapor y prescindir de fritos- , y elegir carnes blancas.

Signos de aire (Géminis, Libra y Acuario)

Los denominados signos de aire no tienen un horario de comidas demasiado estable, y esto es un error. Debéis intentar hacer siempre cinco comidas al día (tres pincipales y dos entre horas) y seguir una dieta equilibrada. Sus alimentos recomendados: alimentos con mucha agua, pepino, pescados de río, y huevos.

Géminis (22 de mayo - 21 de junio): Tu forma de comer es bastante desordenada. Una buena opción para ti es buscar compañía a la hora de comer y así tener un horario de comidas más estable. La clave, enriquecer tu dieta con alimentos que te aporten hierro, vitamina C, y calcio. Por ejemplo, platos a base de de ensaladas y carnes. Para que no te aburras, te proponemos innovar un poco cada día añadiéndole aderezos como la soja o semillas.

Libra: (23 de septiembre - 22 de octubre): ¿Tu punto débil? los riñones. Por eso es recomendable que consumas mucha agua e infusiones de manzanilla, tilo,o melisa. Evita los alimentos precocinados.

Acuario (21 de enero -19 de febrero): Los acuario tienen especial dificultad para ponerse a régimen. Así, deberás evitar los refrescos y el café (en la medida de lo posible), son tus peores enemigos. También deberás evitar los alimentos precocinados y las comidas pesadas.

Signos de agua (Piscis, Cáncer y Escorpio)

Son signos muy emocionales y, por supuesto, esto también influye en su alimentación. Aquí van algunas pautas para cuidarla:

Piscis (20 de febrero - 20 de marzo): Sabemos que tu debilidad son las comidas muy sazonadas y los 'banquetes' son tu debilidad, pero por el bien de tu salud deberías evitarlas. Lo mejor, un buen desayuno completo y cenas muy ligeras. Incluye en tu dieta mariscos, frutas, lácteos, y vegetales y destierra de tu nevera las carnes con mucha grasa.

Cáncer (22 de junio - 22 de julio): No dejes que tus emociones influyan en tu manera de comer. Y es que además de sufrir transtornos digestivos y ansiedad, los cáncer son un signo muy emocional en el que todo lo que les ocurre (tanto negativo como positivo) repercute en su dieta. Evita los productos harinosos y el picante.

Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre): Te encanta el picante, pero por tu salud deberías evitarlo. Además, tus hábitos alimenticios suelen ser muy cambiantes, ¡es hora de que empieces a cambiarlo! Los alimentos recomendados para ti: frutas sabrosas, carne, hortalizas, y legumbres.

Signos de tierra (Tauro, Virgo, y Capricornio)

Tres signos de buen comer, pero que por desgracia sufren de metabolismo lento. Por eso, lo más recomendable que es consuman frutas como la cereza o el higo, y mariscos y pollo como platos de carne.

Tauro (21 de abril - 21 de mayo): La buena comida es lo tuyo, por eso lo recomendable que optes por servir los alimentos en pequeñas cantidades. Además, deberías comer siempre alimentos como cereales y verduras que te ayuden a controlar tu apetito y alimentos integrales. Evita los huevos, las carnes con mucha grasa, y los dulces (aunque un capricho de vez en cuando no hace daño a nadie).

Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre): Es muy probable que te encante comer, ¡pero que además te guste también cocinar! Si es así, deberás tener especial cuidado con tu sistema digestivo. Lo más importante, un desayuno nutritivo y saludable con mucha fibra y fruta. El resto del día, opta por alimentos energéticos con patatas, legumbres cocidas, huevos, pescados, y zanahorias cocidas.

Capricornio (22 de diciembre - 20 de enero): Debes prestar atención a tus huesos y tus dientes. ¿Tus aliados? Alimentos ricos en magnesio y calcio para fortalecer los huesos, como la gelatina, los frutos secos, y las verduras.