Tomar 8 vasos de agua diariamente puede ser díficil para algunas personas. Es por ello que deben buscar alternativas para hidratarse y poder alcanzar la cantidad necesaria.
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Agua de coco en la playa
El agua de coco resulta ser una excelente opción para quienes desean agregar un poco de sabor a la 'tarea' de hidratarse. Se le atribuyen muchas propiedades terapéuticas.
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Café y té helados
El café y el té helados son una deliciosa y refrescante alternativa para los días más calurosos.
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Mujer come sandía al borde de la piscina
Las frutas siempre son una buena manera de obtener líquidos y nutrientes. Una sandía puede contener hasta 94 % de su peso en agua.