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Finalmente te has decidido a comenzar la dieta y, justo cuando estás buscando información, te llega una avalancha de ‘mágicos consejos’ que suelen ser falsos mitos sobre adelgazar y que se suelen creer debido a las ansias que tenemos por eliminar esas libras de más en pocos días.
Las soluciones rápidas, fáciles, duraderas y efectivas –todo en uno– no existen cuando se trata de adelgazar, por el contrario, puede que ciertas creencias populares terminen siendo contraproducente para tus planes y no te ayudarán en el proceso.
Pero tranquila, estás a tiempo de no cometer esos errores comunes que por años nos han perseguido. Acá te contamos por qué esas creencias populares no funcionan –para todas– a la hora de bajar de peso:
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