La receta infalible para combatir el estrés

Hay muchas personas que sufren de estrés debido a las cargas de trabajo, a la imposibilidad de mantener una rutina en casa o por algún hecho imprevisto. Los expertos advierten que, cada vez más, hay una mayor población que sufre de esta condición médica y alertan de que es algo a lo que se ha de buscar remedio.

¿Cómo combatir el estrés? Nuestra Kerly Ruiz te revela la receta infalible para que puedas disfrutar de una mejor calidad de vida y mucho más tranquila. Necesitarás unas naranjas, zanahorias y remolacha.

Los beneficios de las frutas y los vegetales

El contenido de vitamina C de la naranja hace que esta fruta tenga un gran poder antioxidante, además ayuda al sistema inmunológico y a la cicatrización. Las zanahorias son un buen remedio para la fatiga porque, de acuerdo a algunos estudios, es un alimento que facilita la restauración de los nervios y el cansancio acumulada en el trabajo. Y por último está la remolacha que, como muchos ya conocen, es una gran aliada para controlar la diabetes.

Así que si estás cansada, estresada y quieres poner remedio a esta situación, no te pierdas el el video para descubrir cómo hacer este delicioso y nutritivo jugo para combatir el estrés.