¿De verdad son útiles las pulseras de actividad para hacer deporte?
Aunque los smartphones disponen desde hace tiempo de aplicaciones para medir nuestros pasos y comprobar las calorías que quemamos, las pulseras cuantificadoras van más allá. No se separan de nuestra muñeca en todo el día y también evalúan nuestro ritmo cardiaco.
25/03/2019 10:10 UTC
Operación 'vientre plano': Rutina de abdominales para hacer en casa
Consigue un abdomen de acero invirtiendo muy pocos minutos de tu tiempo con estos sencillos ejercicios
21/03/2019 11:34 UTC -
Estos son dos de los problemas estomacales más frecuentes (y molestos)
El reflujo gástrico y la indigestión están a la cabeza de los trastornos estomacales más habituales. Te contamos cuáles son sus síntomas y por qué se producen
21/03/2019 11:23 UTC -
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Su uso tópico cuenta con propiedades calmantes, hidratantes y disminuye las reacciones alérgicas. En bebida, es energizante y reconstituyente, por lo que es recomendable en el deporte
20/03/2019 13:20 UTC
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'Animal Flow': la técnica para ponerte en forma que hemos conocido gracias a Pilar Rubio
Se trata de la nueva rutina deportiva que ha conquistado a la presentadora de televisión, una gran apasionada del ejercicio físico
19/03/2019 13:11 UTC
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Todos los beneficios de un entrenador personal pero a un precio más asequible
18/03/2019 19:32 UTC Por ¡HOLA!
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Así es como afecta el tabaco en caso de diabetes
Hablamos con un experto sobre las consecuencias que el tabaquismo tiene en personas que padecen diabetes, una adicción que multiplica los riesgos propios de esta enfermedad
18/03/2019 12:04 UTC
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Uno de los mayores impedimentos para hacer deporte suele ser la falta de tiempo, pero es importante evitar que se convierta en la excusa que nos impide cuidarnos mediante el ejercicio físico.
18/03/2019 11:27 UTC
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Practicar deporte al aire libre en primavera puede ser un problema para las personas alérgicas. Toma nota de estas recomendaciones para seguir con tu rutina de entrenamiento sin sufrir sus molestos efectos.
18/03/2019 10:37 UTC
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Estos son los riesgos de practicar 'spinning'
Si no estás acostumbrada a realizar un esfuerzo físico de manera habitual, quizás debas ponerte en forma antes de comenzar a practicar spinning
15/03/2019 13:13 UTC
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Frutas convertidas en cosméticos
Indispensables en nuestra dieta, las frutas hacen extensibles sus poderes al campo de la cosmética para cuidar así nuestra piel por dentro y por fuera.
15/03/2019 11:02 UTC
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Qué es el core, dónde se encuentra y por qué es más eficaz entrenarlo que hacer abdominales
Seguro que más de una vez has dudado sobre dónde está el core, porque los ejercicios del gimnasio suelen referirse a esta zona cuando hacemos un trabajo del abdomen pero, sin embargo, no se trata solo de esta zona del cuerpo.
15/03/2019 9:26 UTC
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HIGIENE AURICULAR
Cuando hablamos de higiene auricular, siempre nos referimos al cerumen. El cerumen se encuentra en el canal auditivo externo que empieza en la aurícula y termina en la membrana timpánica. Esta sustancia cerosa es segregada por las glándulas ceruminosas localizadas en la vía subcutánea del conducto auditivo externo, y junto con las glándulas sebáceas son las que producen el cerumen.
15/03/2019 8:04 UTC
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Un abdomen hinchado puede ser fruto de muchas circunstancias, como intolerancias alimenticias o de un incorrecto ejercicio físico.
13/03/2019 10:22 UTC
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Estos son los deportes que cuidan tu espalda
El dolor de espalda puede ser una pescadilla que se muerde la cola: no te permite hacer ejercicio y a la vez esa falta de entrenamiento juega en tu contra para que la espalda se fortalezca y sea más flexible.
13/03/2019 9:15 UTC
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El método Sakuma ha traspasado todas las fronteras, y hoy es seguido en todo el mundo, convirtiéndose en la opción predilecta de las modelos para hacer ejercicio y alimentarse de forma saludable.
12/03/2019 13:10 UTC
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Atrévete con el 'dead bug', uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer el abdomen
Con este movimiento propio del método pilates, no solo presumirás de un vientre más plano, sino que también trabajarás todo tu 'core' a nivel global
11/03/2019 13:23 UTC
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Surgió como una alternativa al esquí invernal para los meses de verano, y logró popularizarse como la mezcla perfecta entre esquiar y practicar senderismo.
11/03/2019 10:24 UTC
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El 'Gmind' de una de las nuevas actividades de moda en gimnasios con la que entrenarás cuerpo y mente de manera global
08/03/2019 13:26 UTC