¿Quién se encarga de poner en forma a Pilar Rubio, Laura Escanes o Blanca Suárez?
Rostros conocidos como Laura Escanes, Pilar Rubio o Blanca Suárez confían en estas profesionales para ponerse en forma
04/05/2020 19:05 UTC
Ejercicios para hacer en casa en los que solo necesitas tu propio cuerpo
A pesar de no poder salir de casa, podemos seguir manteniéndonos en forma sin necesidad de tener material ni contar con un amplio espacio
04/05/2020 12:37 UTC -
Ejercicios compuestos para hacer en casa que te ayudarán a fortalecer todo tu cuerpo
Estos ejercicios combinan varios movimientos en uno solo y aportan numerosos beneficios, como la optimización del tiempo, la aceleración del metabolismo o el incremento de la fuerza y la musculatura
30/04/2020 16:42 UTC -
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Los expertos apuntan a la importancia de hacerlo de forma progresiva y respetando todas las medidas de seguridad necesarias
30/04/2020 11:47 UTC
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Ejercicios hipopresivos para hacer en casa
Los abdominales hipopresivos reducen y tonifican la zona y te ayudan a conseguir un vientre plano en poco tiempo.
29/04/2020 17:31 UTC
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Su práctica se convierte en una buena alternativa para mantenerse en forma durante y tras la cuarentena
29/04/2020 15:22 UTC
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Los estudios indican que es beneficiosa para la reactivación celular y protege al organismo de agentes patógenos.
29/04/2020 13:29 UTC
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Elegir la música correcta para hacer deporte es crucial para estar motivado
28/04/2020 20:15 UTC
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Es un problema no solo estético, sino también de salud, en el que influyen un mal funcionamiento de los sistemas circulatorio y linfático
28/04/2020 10:47 UTC
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Toma nota de algunos de los ejercicios más beneficios para mantener la actividad y salud mientras trabajas desde casa
27/04/2020 16:59 UTC
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No te llevarán más de 10 minutos y puedes comenzar a notar los resultados en 4 semanas.
27/04/2020 16:21 UTC
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Son muchas las personas con enfermedades óseas y articulares que afrontan estos días de confinamiento con especial preocupación
27/04/2020 15:06 UTC Por ¡HOLA!
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Contribuyen a fortalecer el cuerpo y ayudan a no perder masa muscular en estos días de confinamiento
24/04/2020 13:13 UTC
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Ejercicio aeróbico + trabajo de fuerza: un completo plan de entrenamiento para hacer en casa
La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición propone combinar ambas modalidades para aumentar el gasto calórico y mantener la forma física durante el confinamiento
23/04/2020 10:32 UTC Por ¡HOLA!
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Con una tabla de diez ejercicios y gracias a una silla podrás mantenerte en forma sin salir de casa
22/04/2020 18:31 UTC
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Ya que nos tenemos que teñir en casa, porque los salones de belleza están cerrados, intentemos escoger coloraciones vegetales que reducen el riesgo de tener una reacción alérgica.
21/04/2020 17:59 UTC Por ¡HOLA!
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Trabaja el abdomen, las piernas y los brazos en una rutina de ejercicios para principiantes.
21/04/2020 11:00 UTC
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Unos sencillos consejos nos pueden ayudar a reducir las molestias y evitar las temidas lesiones al practicar ejercicio
21/04/2020 10:51 UTC
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Estar informados es vital durante la cuarentena, pero en exceso, puede ser perjudicial para la salud mental, por lo que hay que tener en cuenta varios tips para evitar estresarse
20/04/2020 18:57 UTC