Ejercicios para adelgazar y perder grasa
Si los practicas, lograrás perder peso saludablemente y conseguirás un cuerpo tonificado.
09/07/2020 13:32 UTC
Este es el nuevo método 'fitness' de Blanca Suárez para tonificar los brazos
Se llama Inertia Wave y permite definir la parte superior del cuerpo y realizar un importante trabajo aeróbico
08/07/2020 15:56 UTC -
¿Te atreves a entrenar con mancuernas? Todo lo que debes saber para conseguir tus objetivos
El entrenamiento con pesas nos ayuda a quemar más calorías, a tonificar el cuerpo y a perder más grasa corporal
07/07/2020 11:19 UTC -
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Te proponemos 9 actividades muy fáciles que tú misma puedes hacer en la piscina durante las vacaciones para seguir practicando ejercicio físico. ¡Ya no hay excusas!
06/07/2020 18:52 UTC Por ¡HOLA!
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Sencillos, puedes hacerlos en cualquier lugar y con una práctica diaria lograrás una mente más clara y mayor paz interior.
06/07/2020 14:41 UTC
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Hay un amplio abanico más allá de la clásica sentadilla, un completo ejercicio que resulta idóneo para esculpir glúteos y piernas
06/07/2020 11:43 UTC Por ¡HOLA!
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De origen africano, su manteca se convierte en una excelente aliada de tu piel, por sus propiedades antiedad, regeneradoras o calmantes
03/07/2020 13:12 UTC
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Si te has propuesto perder peso este año y tienes la suerte de pasar tus vacaciones junto al mar, toma nota de los ejercicios que te proponen los expertos en fitness
03/07/2020 12:15 UTC
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Hay una gran variedad de opciones, que te ayudan a tonificar la musculatura de piernas y glúteos
02/07/2020 13:36 UTC
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Hay que usar de forma correcta los dispositivos de climatización para evitar posibles problemas
02/07/2020 12:11 UTC
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Sandra Bullock sigue el método Body by Simone, una técnica con la que ha conseguido tonificar todos los músculos de su cuerpo
01/07/2020 12:59 UTC
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Siguiendo estos ocho consejos, lograrás organizar una comida al aire libre sin riesgos
30/06/2020 17:12 UTC Por ¡HOLA!
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Razones por las que deberías incorporar los ejercicios isométricos a tu rutina deportiva
Los ejercicios isométricos son una opción ideal para tratar lesiones, mejorar el rendimiento y fortalecer zonas débiles sin riesgo alguno
30/06/2020 13:23 UTC
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¿Cómo aliviar el dolor de la tendinitis? ¿Cuánto tarda en curarse? Resolvemos todas tus preguntas
Se trata de una lesión inflamatoria que afecta a la calidad de vida de quien la padece
30/06/2020 12:50 UTC
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Son un problema de salud que afecta especialmente a la mujer y que se incrementa en los meses de verano
29/06/2020 14:48 UTC
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Si te gusta correr, tienes que tener en cuenta una serie de recomendaciones relacionadas con la hidratación, la alimentación o la nutrición
29/06/2020 12:42 UTC
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10 frases positivas para transformar tu vida
Si quieres romper con el círculo vicioso de los pensamientos negativos, toma nota de estas frases para inspirarte y empezar a transformar tu vida
29/06/2020 9:10 UTC
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Pautas nutricionales y ejercicios que debes hacer para presumir de zona abdominal
26/06/2020 16:47 UTC
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¿Por qué tardan en cicatrizarme las heridas?
Hay diferentes factores que pueden influir en que una herida cure bien y de forma temprana
25/06/2020 15:05 UTC