El complemento 'fitness' de Malena Costa para tonificar las piernas
La modelo ha mostrado una de sus rutinas de entrenamiento en el gimnasio y así es como trabaja el tren inferior
26/08/2020 10:36 UTC
Ejercicios de alta intensidad que sí puedes hacer si tienes más de 50
Además, te proponemos una rutina de ejercicios para que comiences a entrenar ya y estés a punto para septiembre
21/08/2020 12:18 UTC -
Rutina de gimnasio para tu plan de entrenamiento tras las vacaciones
Una propuesta completa para que tu vuelta al gimnasio no sea demasiado dura tras el tiempo de desconexión
21/08/2020 9:57 UTC -
Estos son los productos y remedios naturales que puedes llevar en tu botiquín complementario
19/08/2020 12:23 UTC
Si quieres subir la intensidad de tu trabajo de piernas y glúteos no te pierdas esta serie de sentadillas combinadas
18/08/2020 16:41 UTC
Fortalecerás también tus glúteos
17/08/2020 15:51 UTC
Esta parte de nuestro cuerpo se convierte en un buen barómetro de nuestra salud, y su estado puede indicarnos posibles trastornos
14/08/2020 11:55 UTC
Avena, miel, aguacate... son muchas las opciones que tienes al alcance de la mano para realizar recetas en casa que pueden echarle una mano a tu piel y tu cabello
13/08/2020 11:10 UTC
Es una buena forma de hacer ejercicio, pues te aporta muchos beneficios en menos tiempo
12/08/2020 8:28 UTC
Un completo ejercicio cardiovascular con el que trabajamos la musculatura tanto el tren superior como el inferior
11/08/2020 8:45 UTC
De carácter desestresante, tienen un impacto directo en nuestra columna vertebral, nos ayudan a eliminar toxinas y son beneficiosas para nuestro aparato digestivo
10/08/2020 8:54 UTC
Aunque principalmente se relaciona con la reducción de dolores de estómago y digestiones pesadas, ofrece un sinfín de beneficios
07/08/2020 13:25 UTC
Son utilizadas por muchas personas, que tienen que tener especial precaución en los meses de verano
06/08/2020 11:07 UTC
Inclúyelos en tu cesta de la compra si quieres conseguir un cabello más sano y bonito
05/08/2020 10:50 UTC
Este alimento es una gran fuente de vitaminas y minerales y nos ayuda a mantener la línea
30/07/2020 12:04 UTC
Los expertos recopilan los bulos y falsos mitos más habituales relacionados con la fotoprotección en los meses de verano
29/07/2020 14:14 UTC Por ¡HOLA!
Acudir con el estómago lleno, una elección errónea de prendas y olvidarse de la respiración son algunos de los fallos más comunes que pueden empañar la sesión de pilates
28/07/2020 9:32 UTC
¿Por qué tengo la tensión alta?
Casi cuatro de cada diez españoles sufre esta patología, que se puede prevenir cambiando algunos hábitos
27/07/2020 14:23 UTC Por ¡HOLA!
Antioxidantes, vitaminas, minerales... hay una serie de nutrientes muy necesarios que deberías tener en cuenta a medida que cumples años
27/07/2020 11:55 UTC