Así es como deben cuidar su salud cardiovascular los deportistas
Es una buena opción hacer una analítica previa a la práctica de ejercicio físico para prevenir posibles problemas
28/10/2020 15:37 UTC Por ¡HOLA!
¿Haces 'running'? Apunta estos ejercicios para fortalecer el sóleo
Salto, técnicas de carrera, estiramientos... un experto nos da consejos clave para trabajar este músculo del tren inferior
28/10/2020 12:34 UTC -
Ejercicios de calentamiento que ayudan a preparar el cuerpo para el entrenamiento
Son imprescindibles en una rutina para perder peso
23/10/2020 13:27 UTC -
Los expertos insisten en que es fundamental buscar opciones que nos motiven y ver los resultados
23/10/2020 13:22 UTC
En ocasiones, necesitamos recuperar la vitalidad, sobre todo cuando los días se hacen más cortos
23/10/2020 10:57 UTC
El cambio de hora provoca problemas de sueño en muchas personas, que se traducen en más cansancio al día siguiente. Te contamos qué hacer para que puedas descansar mejor
23/10/2020 10:22 UTC
Una completa rutina de ejercicios para tonificar los músculos pectorales y fortalecer la zona sin perder volumen
22/10/2020 18:34 UTC
Hay que consultar al médico para que determine cuál es el motivo, habitualmente infecciones por virus o bacterias, y determine el tratamiento
22/10/2020 12:19 UTC
Hay que hacerlo de forma paulatina, poco a poco, y todo dependerá de si el parto ha sido natural o por cesárea, así como del estado físico de la mujer antes del parto
22/10/2020 10:51 UTC
Si es superficial tienes más remedios que el aloe o la caléndula
21/10/2020 15:49 UTC
Esta afección dermatológica cursa con brotes, es más frecuente en los meses de otoño e invierno, y afecta en mayor medida a las mujeres
21/10/2020 12:09 UTC
Cada vez son más las personas que se tienen que enfrentar a lo que se conoce ya como 'maskné', una alteración dermatológica que, afortunadamente, se puede prevenir siguiendo una serie de sencillas pautas
21/10/2020 10:49 UTC
Correr es uno de los ejercicios que más adelgazan y mejoran tu condición física. Pero no todo el mundo logra hacerlo sin fatigarse mucho. Te damos los consejos para lograrlo
20/10/2020 15:20 UTC
Te sirven un 'brick' de leche, el sofá o tu propio peso. Con estos ejercicios, en pocos meses lograrás acabar con la flacidez de la cara interna de los brazos
19/10/2020 17:58 UTC
Es una rutina muy completa porque con este aparato trabajas a nivel cardiovascular y muscular
19/10/2020 14:57 UTC
Razones para empezar a tomar, ¡ya!, colágeno
A partir de los 30 años, aproximadamente, la producción de colágeno empieza a disminuir. Es bueno para la piel, pero también para tus articulaciones
19/10/2020 14:31 UTC
La zona alta de la columna suele verse perjudicada por el sedentarismo, malas posturas o la tensión y pueden desencadenar en mareos, vértigos o dolores de cabeza.
16/10/2020 16:24 UTC
Análisis, revisión ginecológica, de la vista... Hay que vigilar nuestra salud para prevenir problemas
16/10/2020 10:21 UTC
Pasar demasiadas horas frente al ordenador en casa puede hacer que aparezcan problemas musculares, articulares y en la vista
15/10/2020 9:34 UTC Por ¡HOLA!