Fuerza, resistencia... ¿qué ejercicios son buenos para tus huesos?
Hacer deporte desde una edad temprana es beneficioso para la salud ósea
15/12/2020 12:31 UTC
Ejercicios fáciles de pilates para reducir cintura, fortalecer glúteos y piernas
Estas son las posturas que te proponen dos de los mayores expertos en esta disciplina: Mariko y Tomoya, creadores de B-life
11/12/2020 14:09 UTC -
¿Cómo puede ayudarte la gimnasia mental a afrontar este final de año?
No solo hay que ejercitar el cuerpo, sino también mantener en forma nuestro cerebro
11/12/2020 13:47 UTC -
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Los verdaderos 'chupasangre' son en realidad ladrones de energía y su poder es tan fuerte que te pueden dejar exhausta. Estos son los tipos más comunes y de los que te debes alejar
10/12/2020 16:34 UTC
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Catalina Hoffmann, especialista en estimulación cognitiva, te muestra cómo, a través de una técnica específica de respiración, puedes oxigenar las diferentes zonas del cerebro y eliminar las proteínas nocivas para comenzar el día llena de energía y en plena forma.
10/12/2020 10:35 UTC Por ¡HOLA!
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Es importante dar el paso siguiendo un plan personalizado que tenga en cuenta tanto la dieta como el ejercicio
09/12/2020 16:01 UTC
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Esta planta medicinal, muy popular en Oriente, tiene multitud de propiedades beneficiosas para tu salud
04/12/2020 10:22 UTC
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Te hablamos de su procedencia, de si son buenos o malos y en qué cantidades puedes consumirlos
02/12/2020 22:00 UTC
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Los signos del envejecimiento no solo los marca el paso del tiempo. Nuestros hábitos y pensamientos también nos rejuvenecen o no.
02/12/2020 12:53 UTC
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Es un indicador que nos dice cómo de joven o viejo es nuestro organismo y no suele coincidir con nuestra edad cronológica
02/12/2020 7:46 UTC
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¿Sabías que no son inocuas? ¿Y que pueden interaccionar con algunos medicamentos? Te contamos todo lo que tienes que saber de estos remedios caseros
01/12/2020 10:45 UTC
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Hay varias estrategias que puedes incorporar a tu rutina diaria que te ayudarán, además, a mantener tu peso bajo control
30/11/2020 15:12 UTC
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Con los 24 mejores consejos de salud y bienestar
26/11/2020 20:13 UTC Por ¡HOLA!
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Toma nota de estos consejos, si necesitas una solución de urgencia
24/11/2020 17:41 UTC
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Detrás de estas señales puede estar un problema común en esta generación
24/11/2020 15:12 UTC
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Te resumimos los beneficios de los ejercicios de alta intensidad, que además de ser buenos para tu corazón, te ayudan a combatir los momentos de ansiedad y nerviosismo
24/11/2020 12:30 UTC
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Los nutricionistas advierten de que estos errores son muy comunes entre las personas que hacen deporte
23/11/2020 18:18 UTC
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La actual pandemia ha cambiado muchas de nuestras rutinas, pero hay que intentar mantenerse activo para evitar problemas
19/11/2020 14:34 UTC Por ¡HOLA!
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¿Qué debes hacer si tienes un orzuelo?
Se trata de una inflamación en el párpado ocasionada por una bacteria, que puede resultar muy molesta para quienes la padecen
19/11/2020 12:05 UTC