¿Cuáles son las diferencias entre el hatha yoga, vinyasa o iyengar?
Son diferentes modalidades de esta disciplina donde varía también la intensidad y las condiciones
10/03/2021 18:48 UTC
Tengo sudores nocturnos, ¿debo preocuparme?
La mayoría de las veces tiene que ver con la temperatura de la habitación, pero hay patologías que pueden manifestarse con este problema. Te contamos cuáles son y cuándo tienes que estar alerta
10/03/2021 10:27 UTC -
Cansada, triste, apática... ¿Sabes que podrías padecer fatiga adrenal?
Hay muchas causas de astenia que no tienen que ver con la pandemia. Te contamos cuáles son y cómo puedes poner remedio a esta situación
09/03/2021 15:40 UTC -
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Los ejercicios pliométricos son un tipo de entrenamiento basados en los saltos. Conócelos y sigue esta rutina.
09/03/2021 9:57 UTC
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No sustituyen el tratamiento del dentista, pero pueden ayudar a reducir el dolor hasta que te dan la cita
08/03/2021 19:01 UTC
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Es una modalidad de entrenamiento que te ayuda a fortalecer el core y marcar los músculos abdominales y evitar el vientre hinchado
08/03/2021 17:10 UTC
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Llega el buen tiempo, llega el momento de hacer ejercicio al aire libre para perder peso
Hacer deporte en el exterior tiene muchos beneficios. Te los resumimos con ayuda de los expertos y, además, te recomendamos algunas opciones
08/03/2021 10:10 UTC
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Responde a estas preguntas para conocerte mejor
05/03/2021 11:53 UTC
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Se llama 'superman' y trabaja la musculatura lumbar, abdominal y de los glúteos. Te contamos cómo hacerlo de forma correcta para sacarle el máximo partido
05/03/2021 10:45 UTC
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Este entrenamiento combina cardio y fuerza y te ayudará a mantener un buen nivel de forma física
03/03/2021 18:01 UTC
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Contienen una gran cantidad de compuestos bioactivos y nutrientes y contribuyen al fortalecimiento de nuestro sistema inmune
03/03/2021 10:20 UTC
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Hay estudios que relacionan unos niveles correctos de vitamina D en la disminución del contenido de grasa abdominal
02/03/2021 15:38 UTC
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¿Por qué se rompen las uñas?
En ocasiones, están debilitadas y se muestran frágiles y quebradizas. Te contamos las posibles causas
02/03/2021 11:52 UTC
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Consigue un vientre plano, quitarte kilos de encima y tener más salud
01/03/2021 18:09 UTC
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Hay micronutrientes que contribuyen a que nuestro sistema inmune esté en forma
01/03/2021 12:45 UTC Por ¡HOLA!
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Celebrities como Raquel Sánchez Silva se han apuntado a esta disciplina, que ayuda a ganar flexibilidad y corregir la postura corporal
01/03/2021 10:16 UTC
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Sin dietas y sin sacrificios. Si sigues estas recomendaciones, podrás adelgazar, mantenerte en tu peso corporal y, además, ganar en salud
26/02/2021 11:26 UTC
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Se denominan acúfenos y alteran la calidad de vida de quienes los sufren. Con estos consejos puedes lograr reducir la molestia que producen
25/02/2021 8:15 UTC
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En ambos se trabaja con el peso corporal, pero tienen sus diferencias. Te las contamos al detalle
24/02/2021 15:34 UTC