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Si haces 'running' en invierno, no pierdas de vista estos consejos
Cuando se corre con temperaturas bajas, hay que tener presentes una serie de recomendaciones para sacar partido a nuestra actividad física sin riesgos
07/02/2024 8:24 UTC
Por qué correr con lluvia no es una mala idea si sigues estos consejos
Un experto nos cuenta cuáles son las claves que tenemos que tener en cuenta para hacer 'running' con estas condiciones meteorológicas
04/12/2023 11:32 UTC -
¿Estás pensando en empezar a correr y tienes más de 50 años? Sigue estos 5 consejos
Una experta resume algunas claves para que aproveches al máximo tu experiencia con el 'running'
02/03/2023 13:07 UTC -
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Debido a que es un terreno irregular, hacer running descalzos en la arena implica el riesgo de sufrir distintas lesiones, como problemas lumbares, esguinces, periostitis tibial (dolor en la parte interna de la tibia) o fracturas por sobrecarga
26/07/2022 10:16 UTC
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Apunta estos trucos que nos dejan los expertos para no sufrir lesiones haciendo 'running' en la arena de la playa.
15/07/2022 14:17 UTC
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Es un músculo tensor de la fascia lata tiene importantes funciones para la estabilidad, el movimiento y trabajarlo correctamente evitará la tendinitis, que es muy molesta.
15/06/2022 15:21 UTC
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Añadir el yoga a la rutina de entrenamiento puede ayudar a mejorar como corredor y a la salud en general
24/05/2022 13:48 UTC
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Los expertos te explican a qué se debe este 'efecto secundario' de las personas que corren como deporte
21/04/2022 17:59 UTC
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La presentadora confirma que se pone en forma en cualquier lugar del mundo
18/04/2022 13:33 UTC
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Consiste en alternar periodos cortos de carrera suave con caminar, y está indicado para generar adaptación a las carreras, por lo que resulta perfecto tanto para principiantes como para corredores que retoman la actividad tras un periodo sin practicar ejercicio.
09/04/2022 9:09 UTC
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Se caracteriza por un dolor en la planta del pie, pero no es unas fascitis plantar
29/03/2022 13:55 UTC
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Si quieres disfrutar del running pero nunca aguantas más de 5 minutos corriendo, sigue estos consejos y conviértete en una runner en 2022
03/01/2022 11:05 UTC
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La actriz apuesta por el ejercicio cardiovascular para mantenerse en forma y revela que de vez en cuando detiene su carrera por este motivo
15/10/2021 10:42 UTC
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Si te has planteado correr tras las vacaciones, ten en cuenta que es importante la constancia y cuidar la alimentación
13/09/2021 10:51 UTC
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Cómo evitar las ampollas al correr en verano
Aparecen por el roce, por lo que un buen calcetín y las zapatillas correctas las evitarán
30/06/2021 9:47 UTC
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El objetivo es evitar la llamada rodilla del corredor, que se manifiesta con dolor, y suele estar motivada por una mala pisada
21/06/2021 15:33 UTC Por ¡HOLA!
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El pequeño Santi es el mejor compañero de la actriz en sus sesiones de 'running'
07/06/2021 13:54 UTC
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¿Haces 'running'? No olvides ejercitar el core
Trabajar esta zona es importante para mejorar tu rendimiento, pero, además, te ayuda a prevenir lesiones
10/02/2021 15:49 UTC
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El campeón del mundo de maratón, Martin Fiz, nos da las claves
15/12/2020 15:33 UTC