propiedades alimentos
¿Cuáles son los alimentos ricos en antioxidantes?
Nos pasamos el día escuchando hablar de los antioxidantes y de sus beneficios, pero ¿sabemos realmente cuáles son y cómo pueden mejorar nuestra calidad de vida?
14/05/2018 12:25 UTC Por ¡HOLA!
Si quieres ser más feliz, toma kéfir
El probiótico de moda no solo cuida de tu flora intestinal, también puede influir en tu humor y estado de ánimo
10/05/2018 12:15 UTC -
¿Por qué tienes que comer huevos ecológicos?
Comer ‘eco’ no siempre es sinónimo de saludable, pero en determinados alimentos, como en el caso de los huevos de gallinas criadas en libertad, puede repercutir en su calidad, además de garantizarnos que en su producción se ha velado por la biodiversidad y el bienestar animal.
08/05/2018 13:32 UTC
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A pesar de su buena fama, el zumo de naranaja -tan presente en nuestros desayunos mediterráneos- últimamente se ha puesto en entredicho y no son pocas las voces que lo señalan como una bebida que únicamente aporta azúcar, carbohidratos y calorías. Sin embargo, la experta en nutrición y colaboradora de ¡Hola!, Marta Lorenzo, recalca sus muchos beneficios para la salud y las razones por las que debemos seguir incluyéndolo en nuestra dieta.
04/05/2018 12:24 UTC Por ¡HOLA!
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Sus elevadas dosis de aminoácios y minerales convierten a esta planta milenaria del Perú en una gran aliada para luchar contra la fatiga y la astenia primaveral
26/04/2018 10:31 UTC Por ¡HOLA!
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Curar el dolor de espalda con patata cruda (y otros bulos de 'whatsapp' que no deberías creerte)
Las noticias falsas sobre salud y nutrición están a la orden del día. ¿Quieres saber cuáles son algunos de los bulos sobre alimentos que corren por internet?
24/04/2018 14:21 UTC
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La experta en nutrición Marta Lorenzo nos explica todos las curiosidades y beneficios del cereal del moda
18/04/2018 12:39 UTC Por ¡HOLA!
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De origen brasileño, es considerada uno de los ‘superalimentos’ más nutritivos y antioxidantes que existen
12/04/2018 14:39 UTC
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Es uno de los alimentos más ricos en boro, un mineral poco conocido, pero gran aliado del sistema óseo y nervioso
06/04/2018 12:01 UTC Por ¡HOLA!
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Hiziki, el alga de la longevidad
Se trata de uno de los alimentos que forman parte de la famosa dieta de la longevidad de la isla de Okinawa (Japón), uno de los cinco lugares del mundo donde cumplir 100 años no es una excepción.
04/04/2018 13:05 UTC
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La experta en nutrición Marta Lorenzo nos da las claves para elegir los mejores alimentos para incluir en tu dieta
02/04/2018 13:11 UTC Por ¡HOLA!
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A pesar de que los consumamos a diario, si tuvieras que decir a qué grupo pertenecen estos alimentos, ¿acertarías? ¿Y si te preguntamos por sus beneficios? ¿Todavía sigues creyendo algunos mitos frecuentes como que 'comer pan engorda'? Te animamos a poner a prueba tus conocimientos con este divertido quizz con el que aprenderás algunas curiosidades que desconocías sobre la comida.
28/03/2018 10:13 UTC
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Cacao, mejor que el chocolate
El cacao purto tiene múltiples beneficios para nuestra salud, ¡descúbrelos!
26/03/2018 10:18 UTC
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Naranja sanguina: el secreto para vivir más años
¿Qué la diferencia de las naranjas comunes, los limones o los pomelos? Su alto contenido en antocianinas -los pigmentos que explican su color y que le hacen tener unas extraordinarias propiedades antioxidantes- la incluyen, según numerosos estudios, dentro de las llamadas smartfoods, un grupo de alimentos inteligentes que actúan contra el envejecimiento alargando nuestra vida.
20/03/2018 12:48 UTC
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¿Conoces las propiedades de las bayas de Goji?
¿Conoces las propiedades de las bayas de Goji?
27/02/2018 17:36 UTC Por ¡HOLA!
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El ajo y la cebolla se consideran alimentos estrella en la alimentación debido a sus increíbles propiedades para mantener un buen estado de salud. Descubre todos sus beneficios.
12/02/2018 17:08 UTC Por ¡HOLA!
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Determinados estudios apuntan a que las verduras de hoja verde contienen niveles más altos de vitamina B, vitamina C y otros nutrientes que ayudan a prevenir el cáncer y proteger el corazón y, por tanto, contribuyen a llevar una dieta mucho más rica y equilibrada. Toma nota de esta lista y ¡sácales todo el jugo en tus platos!
01/02/2018 12:28 UTC Por ¡HOLA!
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Pero, ¿qué es? Lo que algunos ya han bautizado como la 'nueva quinoa', se trata de una planta medicinal milenaria procedente de la India con unos inusuales beneficios terapéuticos. Descúbrelos
24/01/2018 10:44 UTC Por ¡HOLA!
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10 alimentos antiinflamatorios que debes incluir en tu dieta
22/01/2018 14:09 UTC Por ¡HOLA!