Consejos para perder peso

Consulta como perder peso con consejos útiles y fáciles para comer de forma equilibrada. Las dietas más sanas para cualquier comida y los mejores ejercicios para mantener la línea.

Así es la famosa ‘dieta de los puntos’ que triunfa en Hollywood
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Así es la famosa ‘dieta de los puntos’ que triunfa en Hollywood

Millones de personas y de celebridades de Hollywood aseguran haber alcanzado su peso ideal con este método; incluyendo personajes de la realeza como Sarah Ferguson, la Duquesa de York. Ella, como muchas otras –Jessica Simpson, Kate Winslet, Mariah Carey, etcétera-, han continuado, tras sus espectaculares transformaciones, prestando su imagen como embajadoras de la compañía. ¿Estrategia de marketing o ejemplos de éxito? Analizamos la popular dieta para conocer en profundidad en qué consiste y cuáles son sus principales preceptos.

16/06/2014 11:02 UTC Por ¡HOLA!

“Somos enfermos crónicos de la comida"
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“Somos enfermos crónicos de la comida"

En su nuevo libro, Quería volar. Cuando comer era un infierno (Editorial Ariel), la escritora Espido Freire nos adentra en el mundo de los TCAs (Trastornos de la conducta alimentaria)

05/06/2014 16:02 UTC

Son zumos, no milagros
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Son zumos, no milagros

Los jugos verdes son una buena forma de añadir frutas y verduras a nuestra dieta, pero la moda de estos licuados va más allá y prometen desintoxicar nuestro cuerpo, depurarlo y quemar grasas.

27/05/2014 11:02 UTC

Planificar el menú de forma saludable

Lo único que necesitamos para bajar los dos o tres kilos de más que nos gustaría es mantener una relación saludable con la comida. A esto se aprende, y una buena forma de hacerlo es planificando el menú semanal.

26/05/2014 17:03 UTC Por ¡HOLA!

Cómo perder 3 kilos de forma saludable

Consejos para adelgazar de forma saludable y sostenible

26/05/2014 11:02 UTC Por ¡HOLA!

Acupuntura para adelgazar, ¿qué hay de cierto?

La acupuntura para adelgazar o auriculoterapia es una técnica milenaria cada vez más demanda en los centros de estética como complemento en planes de adelgazamiento; pero también para paliar dolencias como las migrañas.

22/05/2014 11:02 UTC Por ¡HOLA!

Por qué no es posible perder 2 kilos en una semana

"Pierde 2 kilos en una semana”, “Pierde hasta 10 kilos en un mes”... Son reclamos que escuchamos a diario y con los que debemos tener especial cuidado

16/05/2014 17:03 UTC Por ¡HOLA!

Cuidado con los 'cazadietas'

Comidas que adelgazan, agua que engorda, superalimentos que restan calorías e, incluso, años... Estas son las razones por las que debes olvidarte de las dietas milagro que inundan la red

12/05/2014 11:02 UTC Por ¡HOLA!

Victoria Beckham, Jennifer Aniston o Kirsten Dunst, fanáticas de dieta alcalina, ¿pero cuáles son sus riesgos?

Analizamos los beneficios y posibles riesgos de la famosa y controvertida dieta alcalina.

09/05/2014 11:02 UTC Por ¡HOLA!

'Operación bikini': mantén la báscula ¡a raya!

29/04/2014 23:09 UTC Por ¡HOLA!

Operación bikini: 15 reglas de oro para perder peso ¡con cabeza!

En los meses previos al verano, el principal objetivo es decir adiós a los kilos de más

18/03/2014 13:05 UTC Por ¡HOLA!

Cuatro recetas fáciles, sabrosas… ¡y ligeras!

04/03/2014 23:09 UTC Por ¡HOLA!

Ejercicio y alimentación: cinco pistas básicas

28/02/2014 23:09 UTC Por ¡HOLA!

Alimentación post-Navidad: hora de recuperar la línea… ¡pero con cabeza!

13/01/2014 23:09 UTC Por ¡HOLA!

¿Sabes cuál es tu tipo de silueta?

29/08/2013 23:09 UTC Por ¡HOLA!

Nutrición: 'Picar' entre horas, ¡una sana costumbre!

Comer algo entre las comidas principales no sólo no es un mal hábito, sino que los médicos y nutricionistas lo recomiendan. Eso sí, deberán ser 'snacks' saludables.

20/06/2013 17:06 UTC Por ¡HOLA!

Un menú sabroso y saludable con aroma a verano

13/06/2013 23:09 UTC Por ¡HOLA!

06/06/2013 23:09 UTC Por ¡HOLA!

Operación biquini ¡en marcha!

No te pierdas estos consejos de Lipograsil para conseguir un 'cuerpo 10' de cara al verano

16/05/2013 14:04 UTC Por ¡HOLA!