Nuria Safont
Todo lo que necesitas saber sobre el yoga, la disciplina que recomienda la Universidad de Harvard
Las posturas más fáciles, el material que necesitas, los tipos de yoga que mejor se adaptan a ti... todo lo que necesitas saber sobre el yoga para disfrutar de esta disciplina que mejorará tu cuerpo y mente
03/01/2024 16:22 UTC
Se llama Meraki y es la filosofía que te hará más feliz en la vida y en el trabajo en 2024
Con consejos y pautas para aprovechar todo lo bueno de tu vida y tu trabajo y estar mejor contigo misma
03/01/2024 13:42 UTC -
Los libros más vendidos en 2023 y que más nos han gustado
Si aún no sabes qué regalar, estos títulos pueden ser una buena idea para Reyes
02/01/2024 17:56 UTC -
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La prestigiosa Universidad te da las claves para que puedas perder peso caminando este nuevo año
02/01/2024 16:28 UTC
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Ejercicios de respiración sencillos para gestionar el estrés y mejorar la claridad mental
Aprende a respirar y a relajarte con estos ejercicios fáciles que calman los nervios y mejoran la función cognitiva
02/01/2024 13:17 UTC
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Ideas para sacarle el máximo rendimiento y cómo gestionarla bien para no sobrecargarte o no ser constante
02/01/2024 12:46 UTC
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Si quieres empezar el año con una mejor capacidad de retención, pon en práctica estas sencillas estrategias que te sugiere esta Universidad
29/12/2023 12:31 UTC
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Este complemento alimenticio, que se toma después de las comidas, ayuda a la expulsión de las flatulencias y mejora la digestión
29/12/2023 11:50 UTC
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La clave para lograrlo con dieta, ejercicio, durmiendo bien y controlando el estrés
29/12/2023 10:32 UTC
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Un villancico,'coroesterol', te recuerda la importancia de tener en cuenta los alimentos que más pueden subirte el colesterol en estas fechas
22/12/2023 13:34 UTC
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Hay señales a las que debemos permanecer alerta para poder regenerar ese vínculo o, si es nocivo, romperlo definitivamente
20/12/2023 12:51 UTC
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Actúa directamente sobre las células del hígado, regenerándolas y combatiendo las sustancias hepatotóxicas como el alcohol
20/12/2023 11:28 UTC
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En algunas personas puede provocar distensión abdominal o vientre hinchado pero, en general, ¿es saludable optar por este tipo de bebida?
19/12/2023 16:44 UTC
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Presentan ansiedad, miedo y temor a ser juzgados cuando están en un entorno social. Te explicamos cuáles son las causas y te damos estrategias para afrontar estas navidades si sufres fobia social
19/12/2023 14:11 UTC
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El entrenador de estrellas como Cameron Díaz, comparte su método que puede hacer que mejores tu forma física en menos tiempo del que piensas
18/12/2023 17:12 UTC
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Cómo mejorar la microbiota de los perros
Una flora intestinal fuerte mejora las defensas de tu mascota y la protege de enfermedades
18/12/2023 15:56 UTC
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Mejoran la calidad de vida de las mujeres que transitan por esta etapa de la vida y ayudan a evitar algunas enfermedades como las de corazón u osteoporosis
18/12/2023 14:29 UTC
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Es un mineral imprescindible que participa en muchas funciones del cuerpo humano. Es básico, por ejemplo, para nuestras defensas o para la formación de colágeno
15/12/2023 14:06 UTC
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La entrenadora personal nos muestra cómo fortalecer esta parte del cuerpo para evitar lesiones
15/12/2023 10:44 UTC