¿Cuánta proteína debemos consumir al día? Toma nota de la cantidad recomendada según tu edad
Las proteínas, tanto de origen animal como vegetal, desempeñan funciones vitales en el organismo
17/04/2024 12:40 UTC -
¿Cómo afecta a nuestro rostro que adelgacemos?
La pérdida significativa de peso suele tener un impacto directo en la apariencia facial
Por Pilar Hernán
Hablamos con una experta sobre la importancia de seguir una dieta antiinflamatoria para, además, prevenir problemas de salud
Por Pilar Hernán
Hay personas a las que el dulce les crea cierta sensación de adicción. Es importante controlar esa sensación y limitar el consumo de azúcar
Por Pilar Hernán
La buena salud empieza en la cesta de la compra, y en ella deben primar los alimentos frescos por delante de los procesados
01/04/2024 8:45 UTC
A veces descuidamos nuestra dieta en los periodos vacacionales y los alimentos saludables son sustituidos por otras opciones como alcohol, procesados, grasas saturadas…
22/03/2024 12:37 UTC
Es un mineral fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo, por lo que hay que garantizar su ingesta
21/03/2024 15:30 UTC
Existen hábitos diarios que debes evitar pues pueden condicionar y entorpecer la correcta absorción de los nutrientes
19/03/2024 13:26 UTC
Si quieres seguir una dieta antiinflamatoria, toma nota de estos consejos (y de estas recetas)
La inflamación crónica puede tener consecuencias importantes tanto para nuestra salud física como mental
18/03/2024 8:16 UTC
Este nutriente está presente en alimentos de origen vegetal, principalmente en las verduras de hoja verde, en legumbres y frutos secos
15/03/2024 12:30 UTC
Mantener equilibrada la glucosa, un pilar fundamental de nuestra salud, ¿cómo conseguirlo?
Los problemas de salud comienzan muchos años antes de que sus niveles aparezcan elevados en nuestras analíticas. Por ese motivo, la prevención es fundamental
13/03/2024 7:39 UTC
Una nutricionista nos da las claves para sacar partido a esta estrategia nutricional para una dieta equilibrada y saludable
12/03/2024 13:25 UTC
Toma nota de estos útiles consejos para que la última comida del día sea equilibrada y saludable
11/03/2024 8:20 UTC
Hablamos con un experto sobre la importancia de planificar bien nuestra cesta de la compra para conseguir que nuestra alimentación sea más equilibrada y saludable
07/03/2024 7:43 UTC
Según los expertos de la Universidad de Harvard es fundamental cambiar algunos de nuestros hábitos o bien incluir otros bastante sencillos si queremos conseguir que nuestro corazón se mantenga saludable
05/03/2024 8:34 UTC
La hidratación es fundamental para la salud renal, pero es importante elegir bien y limitar el consumo de aquellas que no nos convienen
04/03/2024 14:47 UTC
Apunta los beneficios de este alimento que destaca por su alto contenido en minerales y que puede ser beneficioso si haces deporte
28/02/2024 14:51 UTC
La actriz deja claro que las dietas nunca han sido lo suyo y revela a qué deliciosa comida no puede renunciar
25/02/2024 8:21 UTC
Un desayuno saludable nos garantiza un buen nivel de energía y un buen estado de ánimo durante el día
21/02/2024 14:26 UTC