Sus principales beneficios a nivel deportivo son la mejora en el rendimiento, ya que disminuye la fatiga, aumento de la masa muscular y prevención de lesiones
21/08/2023 14:45 UTC Por Nuria Safont
Entre las funciones de esta vitamina destaca la prevención de los daños del estrés oxidativo, las enfermedades del corazón o cerebrovasculares. Estos son los que más vitamina E contienen.
18/08/2022 13:15 UTC - Por Nuria Safont
28/07/2022 16:45 UTC
¿Cuándo es conveniente tomar colágeno?
18/07/2022 12:07 UTC Por Marta Lorenzo
Si siempre es importante cuidar nuestra dieta, en momentos como este se hace imprescindible. La guía recuerda que hay que cocinar más sano y cuidar nuestro estado emocional
29/04/2020 16:09 UTC Por Marta Lorenzo, nutricionista
La nutricionista Marta Lorenzo nos habla de si es o no beneficioso tener en cuenta las calorías de la comida que ingerimos
15/04/2020 13:36 UTC Por Marta Lorenzo
La nutricionista Marta Lorenzo apunta que solo están indicados en situaciones concretas. Te contamos cuáles son
08/04/2020 14:53 UTC Por Marta Lorenzo
Desde las nueces al huevo, pasando por la soja o los yogures, te resumimos algunos de los productos que no deben faltar a partir de esa edad
06/04/2020 14:14 UTC Por Marta Lorenzo
La alimentación no va a curar la enfermedad pero sí puede contribuir a aliviar los síntomas y, por supuesto, a no empeorarlos.
24/03/2020 17:33 UTC Por Marta Lorenzo
Su consumo excesivo puede generarnos numerosos problemas de salud. Según la ONU no debe superar el 5 % de las calorías de la dieta
05/03/2020 13:34 UTC Por ¡HOLA!
Si sientes cansancio, si se te cae el pelo... hay que modificar determinados hábitos en el caso de encontrarse en estas situaciones
27/02/2020 17:28 UTC Por ¡HOLA!
La nutricionista Marta Lorenzo nos da las recomendaciones útiles que pueden ayudarnos a prevenir molestias
11/02/2020 16:47 UTC Por ¡HOLA!
Es una fruta de temporada muy beneficiosa para nuestro organismo, ya que además de ser muy nutritiva, ayuda a prevenir enfermedades y, además, es una buena opción para bajar de peso
04/02/2020 8:12 UTC Por ¡HOLA!
La biota juega un papel esencial en el mantenimiento de un ecosistema equilibrado que pueda hacer frente a posibles contagios
28/01/2020 14:15 UTC Por ¡HOLA!
Las proteínas son el principal responsable de su crecimiento, regeneración y reparación, pero no se deben descuidar los hidratos de carbono
24/01/2020 13:53 UTC Por ¡HOLA!
La fibra es necesaria, pero hay casos en los que es necesario disminuir el consumo. Te explicamos cuándo y por qué
09/01/2020 16:23 UTC Por ¡HOLA!
Se trata de una dieta hipocalórica pero es poco saciante, por lo que si vas a seguirla para adelgazar tienes que seguir las siguientes recomendaciones para no conseguir el efecto contrario o perjudicar tu salud
17/12/2019 14:17 UTC Por ¡HOLA!
Esta es la cantidad que puedes consumir con tranquilidad y sin miedo a engordar.
20/11/2019 16:36 UTC Por ¡HOLA!
07/11/2019 10:17 UTC Por ¡HOLA!