Laura Bech
'Muay–thai', boxeo y capoeira, actividades para un entrenamiento intenso
Son tres disciplinas que requieren concentración, disciplina y fomentan la solidaridad. En la actualidad están adaptadas para toda clase de personas.
18/11/2019 16:35 UTC
¿Entrenas maquillada? Estos son los perjuicios para tu piel
Es probable que salgas de casa maquillada, con la mochila preparada para entrenar apenas finalice tu jornada laboral. ¡Cuidado! Si no limpias tu piel y la hidratas adecuadamente podrías ponerla en peligro.
18/11/2019 10:52 UTC -
Este invierno evita los alimentos que enfrían tu cuerpo
Si sientes frío con frecuencia, más allá de los grados, es probable que estés consumiendo los productos equivocados
18/11/2019 10:04 UTC -
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Aprovecha el fin de semana para dar un paseo en un entorno agradable y comparte con tu pareja un momento tan romántico como aventurero.
15/11/2019 14:39 UTC
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Si eres de las que ya se ha aficionado a esta disciplina o todavía estás esperando a que te llamen del gimnasio para que decir que hay un plaza disponible, estos son los complementos más vendidos del mercado.
15/11/2019 14:32 UTC
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El real food ha dejado de ser una manera de alimentarse para transformar la cotidianeidad de sus usuarios. Si estás inmersa en perseguir una vida saludable estos son los ejercicios que mejor te van.
15/11/2019 10:33 UTC
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El yoga es una disciplina en la que se emplean posturas muy diferentes. Algunas de ellas están prohibidas o pueden ser peligrosas si estás embarazada.
15/11/2019 10:15 UTC
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Existen variedad de modelos, descubrimos cuáles funcionan mejor y cuáles se adaptan a tus necesidades. Con estas básculas puedes controlar si tus valores físicos se corresponden con la actividad que estás realizando, ya sea una dieta, ejercicio aeróbico o un entrenamiento metódico.
15/11/2019 10:08 UTC
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No son psicólogos ni 'personal trainer' pero tienen la clave para que tu entrenamiento sea más efectivo que nunca.
14/11/2019 17:15 UTC
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Es el suplemento ideal si llevas una vida activa, tienes lesiones de las que no logras recuperarte o estás atravesado una situación de estrés.
14/11/2019 15:49 UTC
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Así funciona la peligrosa moda ‘self-made woman’
El término comenzó a emplearse para aquellas mujeres que lograban hacerse a sí mismas en el plano empresarial, ahora es frecuente emplearlo en tratamientos estéticos y cirugías.
14/11/2019 14:46 UTC
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Aunque ha resurgido de sus cenizas y se ha convertido en una de las prácticas 'fitness' más demandadas, el BOSU, como comúnmente se lo conoce, lleva 20 años en el mercado.
14/11/2019 11:03 UTC
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Existen infinidad de aplicaciones y posibilidades para entrenar en la comodidad de tu casa, sin embargo, no todos coinciden en que este método funcione.
13/11/2019 15:36 UTC
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¿Eres de las que piensa que todo tiempo pasado fue mejor? Ten cuidado, puedes estar condicionando tu presente.
13/11/2019 15:33 UTC
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Es una de las mejores noticias que puedes recibir, cambia todo de repente. Tu rutina de ejercicio no tiene que desaparecer, pero revísala.
13/11/2019 10:28 UTC
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Si estás buscando algo concreto que no requiera demasiado tiempo y sus objetivos sean específicos esto es lo que necesitas
13/11/2019 10:17 UTC