Infinit Fitness

¿Cómo te ayuda el deporte consciente a mejorar el rendimiento?
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¿Cómo te ayuda el deporte consciente a mejorar el rendimiento?

Ser consciente del ejercicio que estás realizando y los grupos que están implicados mejora el rendimiento y evita las lesiones

25/04/2019 14:04 UTC Por ¡HOLA!

5 beneficios de hacer abdominales para tu salud
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5 beneficios de hacer abdominales para tu salud

Un abdomen tonificado, libre de grasa y bien definido es uno de los objetivos fundamentales ahora que llega el verano, sobre todo porque todas queremos lucir bikini en la playa. Pero, ¿sabías que más allá de la estética unos abdominales fuertes mejoran nuestra salud? Nos lo cuentan los entrenadores de los gimnasios Infinit Fitness.

13/06/2018 10:06 UTC

¿Qué debo hacer (y qué no) para estar en forma y saludable?
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¿Qué debo hacer (y qué no) para estar en forma y saludable?

Algunos trucos y consejos que nos ayudarán a poner nuestro cuerpo a punto para el verano.

25/05/2018 12:05 UTC

¡Dale forma a tus músculos!

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03/01/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Cómo usar la elíptica correctamente

Beneficios y errores frecuentes al usar la elíptica

20/10/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

¡Entrena tu abdomen en 5 minutos!

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30/09/2016 12:01 UTC Por ¡HOLA!

¡Sal de tu 'zona de confort'!

¡Sal de tu zona de confort!

29/08/2016 13:02 UTC Por ¡HOLA!

¡Adiós a las cartucheras!

¡Adiós a las cartucheras!

19/05/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Claves para sacarle más partido al gimnasio

Claves para sacarle más partido al gimnasio

09/05/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

¿No quemas suficiente grasa? Pásate al 'plan B'

Si de verdad estás realizando ejercicio de forma regular –sin engañarte, sin excusas…– y no estás perdiendo peso, hay algo que falla. Un entrenador personal te da las claves para entender qué está pasando.

21/03/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

El método Hiit explicado en 5 ejercicios

La idea es realizar ejercicios 'todo en uno' que activen la mayor cantidad posible de grupos musculares. ¡Vamos a ello!

02/03/2016 15:02 UTC Por ¡HOLA!

¿Existe de verdad la mejor hora para entrenar?

¿Existe de verdad la mejor hora para entrenar?

22/01/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

¡Quema calorías mientras duermes!

Beneficios de hacer ejercicio para activar nuestro metabolismo y hacernos quemar grasa ¡incluso en reposo!

11/12/2015 15:02 UTC Por ¡HOLA!

¿Quieres comenzar a hacer ‘running’? Pasa antes por el gimnasio

Parafraseando a un sabio oriental, 'la carrera más larga comienza con un pequeño paso'. Y éste primer movimiento ha de conducirte al gimnasio. ¿List@s para comenzar?

27/11/2015 15:02 UTC Por ¡HOLA!

'Ciclo indoor' para adelgazar: todo lo que debes saber

Dentro de la amplia elección de actividades aeróbicas que ofrece cualquier gimnasio el ‘ciclo indoor’ es una de las más valoradas para perder peso. ¿El motivo? Es bastante evidente: se trata de una actividad motivante, a la que es fácil engancharse; ya que subirse a la bicicleta casi todos los días no tan sacrificado como otros deportes. Y eso, con el tiempo, da sus resultados. ¡Si no que se lo digan a Jessica Alba!

13/11/2015 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Cómo usar la cinta de correr para preparar una carrera

Las cintas de correr te permiten entrenar a diario e incluso preparar una carrera a conciencia.

29/10/2015 12:02 UTC Por ¡HOLA!